Πέντε ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στήθους
Αποκτήστε στητό στήθος γυμνάζοντας τους θωρακικούς μυς σας.
Οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι απολύτως ευχαριστημένες με το στήθος τους. Κάποιες θα ήθελαν πιο μεγάλο στήθος, κάποιες πιο μικρό, κάποιες διαφορετικό σχήμα… Αν εσείς επιθυμείτε πιο στητό στήθος, χωρίς ωστόσο να χάνει τη φυσικότητά του, τότε δεν έχετε παρά να εκτελέσετε τις παρακάτω πέντε ασκήσεις που στοχεύουν ειδικά στην ανόρθωση του στήθους.
Φυσικά, δεν πρόκειται το στήθος σας να μεγαλώσει ή να αλλάξει δραστικά, αλλά σε κάθε περίπτωση, το παρακάτω πρόγραμμα θα δουλέψει τους θωρακικούς μυς και αν το ακολουθείτε με συνέπεια, μακροπρόθεσμα θα δείτε διαφορά!
Δε θα χρειαστείτε εξοπλισμό, επομένως, φορέστε κάτι άνετο και πατήστε το «play»!
- Μήνυμα Κασσελάκη για το Πάσχα: Να αλλάξουμε από το σκοτάδι της ατιμωρησίας στο φως της ελπίδας
- Γυμναστική: Σε ποια ένταση μειώνεται ο κίνδυνος της κατάθλιψης;
- H μεγάλη επιστροφή του Κουρτουά
- Ο πολιτικός κόσμος αποχαιρετά την Άννα Παναγιωτοπούλου
- Ο τελικός… όνειρο και οι ανυπότακτοι Γερμανοί
- Γερμανία: Επίθεση δέχτηκε υποψήφιος των Σοσιαλδημοκρατών – Καταγγέλλουν «φασιστικές μεθόδους» εκφοβισμού