Πέντε ασκήσεις για σώμα με καμπύλες
Προπόνηση οκτώ λεπτών για να αποκτήσετε το κορμί των ονείρων σας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από πέντε ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να σμιλέψουν το σώμα σας.
Πιο συγκεκριμένα, μέσα σε οκτώ λεπτά, χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας, μπορείτε να κάνετε το σώμα σας πιο θηλυκό, εκτελώντας ασκήσεις ικανές να λεπτύνουν τη μέση σας και να μεγαλώσουν τους γοφούς σας.
Δείτε το βίντεο και ακολουθήστε τις οδηγίες.
- Για ποια ταινία του μετανιώνει ο Τζιμ Κάρεϊ – «Τα πρόσφατα γεγονότα με άλλαξαν»
- ΗΠΑ: Στη Σαουδική Αραβία ο Μπλίνκεν Δευτέρα και Τρίτη – Κατάπαυση πυρός και όμηροι στην ατζέντα
- Kαρδίτσα – ΑΕΚ 81-79: Έκλεισαν με νίκη τη σεζόν οι Θεσσαλοί
- Κίνα: Συμφώνησε να στείλει δύο πάντα στο Σαν Ντιέγκο – Τι είναι «η διπλωματία των πάντα»
- Λεβερκούζεν – Στουτγκάρδη 2-2: Οι «Ασπιρίνες» γλίτωσαν την ήττα στο 90+7′
- Στασιμότητα στην πρόοδο των γυναικών εντός και εκτός του χώρου εργασίας