Τα βήματα για αναζωογονητικό μασάζ προσώπου
Μάθετε πώς το προσφέρετε η ίδια στον εαυτό σας.
Το μασάζ προσώπου έχει πολλά οφέλη:
-Χαλαρώνει τους μυς του προσώπου.
-Διώχνει την ένταση της ημέρας.
-Τονώνει το δέρμα.
-Απαλύνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.
-Ξεκουράζει τα μάτια.
-Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
-Ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα ώστε να αποβάλλουν τις τοξίνες της επιδερμίδας.
Ορίστε λοιπόν τα βήματα για να κάνετε μόνη σας μασάζ στο πρόσωπό σας.
-Καθαρίστε το πρόσωπό σας.
-Κάντε με τα ακροδάχτυλά σας ταμποναριστές κινήσεις με κατεύθυνση από τη μύτη προς τα αυτιά.
-Συνεχίστε, αυτή τη φορά από το κέντρο του πηγουνιού σας προς τα αυτιά.
-Έπειτα, κάντε μασάζ από το κέντρο του μετώπου σας προς τους κροτάφους σας.
-Πιέστε τον δείκτη σας για 10-15 δευτερόλεπτα κεντρικά και χαμηλά στο πηγούνι σας, στο σημείο προτού ξεκινήσει ο λαιμός σας.
-Πιέστε τα ενεργά σημεία του προσώπου σας. Με τον δείκτη, τον μέσο και τον παράμεσο πιέστε το σημείο που ξεκινούν τα αυτιά σας. Έτσι, θα χαλαρώσετε τους μυς του προσώπου σας και θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
-Με όλα σας τα δάχτυλα, εκτός του αντίχειρα, πιέστε τα φρύδια σας, έτσι ώστε να χαλαρώσετε τους μυς στο μέτωπο και τα μάτια σας.
-Με τον δείκτη πιέστε τα μάγουλά σας.
Έτοιμη!
- Αρκάς: Η «καλημέρα» στην Τεχνητή Νοημοσύνη
- ΗΠΑ: Τιμές ρεκόρ καταγράφονται στα καύσιμα – Βραχνάς για τον Τραμπ ενόψει των ενδιάμεσων εκλογών
- Περπάτημα: Πόσα βήματα είναι αρκετά;
- Μεγαλώνει η μαύρη λίστα με τα εργατικά δυστυχήματα: Τριάντα επτά νεκροί τους τέσσερις πρώτους μήνες του 2026
- Συνταγή: Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο
- Ο Τραμπ φέρεται να εξετάζει παρατεταμένο αποκλεισμό του Ιράν – Μαίνονται οι ισραηλινές επιθέσεις στον Λίβανο
