Πέντε ασκήσεις για σώμα «κλεψύδρα»
Το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής για να αποκτήσετε τη μέση των ονείρων σας.
Ο σωματότυπος «κλεψύδρα» αποτελεί διαχρονικά τον πιο θηλυκό σωματότυπο. Στην εποχή μας γνωρίζει την απόλυτη αποθέωση, με σταρ όπως η Τζένιφερ Λόπεζ, η Μπιγιόνσε και η Κιμ Καρντάσιαν να αποτελούν τις διασημότερες εκπροσώπους του.
World of Dance press day!! 💃🏽 Season 2 premiere on May 29th!!! #disruptive
A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on
Το βασικό στοιχείο του σωματότυπου αυτού είναι η λεπτή μέση και κοιλιά και οι έντονες καμπύλες.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να σας χαρίσει λεπτή μέση και επίπεδη κοιλιά. Περιλαμβάνει πέντε ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς και δεν απαιτεί εξοπλισμό.
Δείτε το βίντεο.
- Ποια αντικείμενα μπορείτε να έχετε μαζί σας στον τελικό του Conference League και ποια απαγορεύονται
- Το τρίτο πρόσωπο στη σχέση: Ποιος προσπαθεί να μπει ανάμεσά σας και γιατί
- ΗΠΑ: 19χρονος έπεσε από γέφυρα 120 μέτρων και επέζησε – «Στάθηκε απίστευτα τυχερός»
- Δείτε live τις εξελίξεις σε Γάζα και Ισραήλ: Χερσαία επέλαση στη Ράφα – Πυροβολούν ό,τι κινείτα
- Η Αθηνά Οικονομάκου μιλά για τη νέα της καθημερινότητα μετά το διαζύγιο
- Μεξικό: Μπαράζ επιθέσεων στις δημοτικές εκλογές