Γυμνάστε τους γλουτούς και τους μηρούς σας σε πέντε λεπτά
Ασκήσεις για ζουμερό και καλλίγραμμο σώμα.
Ποια γυναίκα δε θέλει ένα καλλίγραμμο σώμα με ζουμερούς γλουτούς και γραμμωμένους μηρούς;
Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι έχει φτάσει για τα καλά, πιθανότατα ψάχνετε κάποιες απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σμιλέψουν το κάτω μέρος του σώματός σας.
Δείτε το παρακάτω βίντεο και ακολουθήστε την προπόνηση για να τονώσετε γλουτούς και μηρούς!
- Ο άνδρας που έσωσε 300 έργα του Βαν Γκογκ κατά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο ήταν ένας αιμοβόρος συνεργάτης των ναζί
- Μπάγερν Μονάχου – Ρεάλ Μαδρίτης 2-2: Όλα ανοιχτά για την πρόκριση (vids)
- Σανέ και Κέιν γύρισαν τούμπα το ματς και η Μπάγερν προηγείται με 2-1 (vids)
- Παρέμβαση του Ρουβίκωνα στην Αμερικάνικη πρεσβεία για την Παλαιστίνη
- Μάτι: Στα ευρωπαϊκά δικαστήρια προσφεύγουν οι συγγενείς των θυμάτων
- Ολυμπιακός – Μπαρτσελόνα 80-82: Σοκ σε… νεκρό χρόνο