Το καλύτερο γεύμα και δείπνο τους καλοκαιρινούς μήνες που η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι κάτι δροσερό όπως σαλάτες.

Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν συνδυασμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;

Οι παρακάτω 4 προτάσεις για σαλάτες εκτός από πλούσιες σε βιταμίνες και αρκετά θρεπτικές, είναι μία πολύ καλή πρόταση για εσάς που θέλετε να χάσετε κιλά χωρίς να πεινάσετε.

Μπορείτε να τις φτιάξετε για τη δουλειά, για τη θάλασσα ή για μια εκδρομή.

Ένα πλήρες γεύμα κάτω από 400 θερμίδες, που θα σας χορτάσει και θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε.

Συνταγές:

Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι και αβοκάντο

Σύνολο θερμίδων: 380

Σαλάτα με αυγά και αβοκάντο

Σύνολο θερμίδων: 330

Σαλάτα Κινόα

Σύνολο θερμίδων: 330

Σαλάτα με ρεβίθια και τόνο

Σύνολο θερμίδων: 370

Headlines