Ασκήσεις για τεμπέληδες!
Πεντάλεπτες ασκήσεις για όλο το σώμα, για πολυάσχολους ή λίγο τεμπέληδες.
Δεν είστε αθλητικοί τύποι το καταλαβαίνουμε. Δεν πηγαίνετε στα γυμναστήρια και σίγουρα βλέπετε μαραθώνιο και αλλάζετε δρόμο. Δεν είναι κακό να μην έχετε βρει ακόμα την άσκηση που σας ταιριάζει. Θα πρέπει όμως να δοκιμάσετε και άλλες μεθόδους. Η άσκηση εκτός από απαραίτητη, είναι και αναζωογονητική για τη ζωή μας γι’αυτό πρέπει να βρείτε τον τρόπο που θα την εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Αν γίνει με έξυπνο τρόπο θα γλιτώσετε και χρήματα και χρόνο και θα δείτε και αποτελέσματα που θα σας δώσουν κίνητρο για τη συνέχεια.
Εμείς σας βρήκαμε την πιο ανώδυνη και εύκολη προπόνηση για να κάνετε ακόμα κι αν μόλις έχετε σηκωθεί από το κρεβάτι. Δείτε το παρακάτω video με ασκήσεις για….τεμπέληδες!
- Τα άβολα φιλιά της Emily Blunt – «Ένιωθα άρρωστη»
- «Ο αθλητισμός καλλιεργεί την κοινωνική συμπεριφορά»
- ΗΠΑ: Η αστυνομία διέλυσε φιλοπαλαιστινιακές διαδηλώσεις στο πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας
- Φθιώτιδα: Σιδερένια πόρτα σχολείου έπεσε και καταπλάκωσε 6χρονο
- Καιρός: Ανεβαίνει η θερμοκρασία Δευτέρα και Τρίτη του Πάσχα – Θα φτάσει τους 27 βαθμούς Κελσίου
- Ευτυχία: Οι 5 φράσεις που λες και δείχνουν ότι έχεις βρει το νόημα