Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Κάψε θερμίδες με…μπαγκέτες

Κάψε θερμίδες με…μπαγκέτες

Δεν εννοούμε την μπαγκέτα που θα ήθελες, αλλά την μπαγκέτα των ντραμς που χρησιμοποιείται στον πιο συναρπαστικό τρόπο γυμναστικής παγκοσμίως

Πρέπει να παραδεχτούμε πως αν η γυμναστική δεν γίνεται με διασκεδαστικό τρόπο, δεν είναι πολύ εύκολο να «κολλήσεις» και να έχεις κίνητρο να συνεχίσεις.

Γι’ αυτό και εμείς ψάχνουμε τρόπους που θα μας δώσουν ένα παραπάνω κίνητρο για να γυμναστούμε.

Έτσι ανακαλύψαμε το «pound» που είναι το νέο τρεντ στο χώρο της γυμναστικής και είναι απόλυτα συναρπαστικό!

Τι είναι όμως το pound; Το pound είναι σίγουρα μια ανατρεπτική μέθοδος προπόνησης μια διαφορά. Είναι cardio και σε προκαλεί να κάνεις θόρυβο μαζί της παίζοντας τύμπανα!

Το συγκεκριμένο τρεντ σου μαθαίνει πώς να χρησιμοποιείς τα τύμπανα ως λειτουργικό τρόπο στη γυμναστική σου για έξτρα καύσεις και διασκέδαση.

Έχει κατακλύσει τις αίθουσες γυμναστηρίων στο εξωτερικό και αναμένεται να κάνει θραύση και εδώ.

Ο ρυθμός των μπαγκετών διαπερνά ολόκληρο τον εγκέφαλο για να βελτιώσει την αυτοσυγκέντρωση, αυξάνει τις ικανότητες σκέψης και λήψης αποφάσεων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, τους χρόνιους πόνους, το άγχος και την κόπωση.

Για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς με αυτή τη μέθοδο, παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο:

Ένας τρόπος γυμναστικής που θα λατρέψετε· εκτός από τις θερμίδες που θα κάψετε, θα σας βοηθήσει να ξεσπάσετε τα νεύρα σας!

Only in

Καταστροφικές δαπάνες υγείας στο 9% των νοικοκυριών

Χειρότερη υγεία, μεγαλύτερη θνησιμότητα και νοσηρότητα και δυσκολία πρόσβασης σε υπηρεσίες υγείας, προληπτικές εξετάσεις και φάρμακα διαπιστώνεται στις χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικές τάξεις

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου 2024