Κάψε θερμίδες με…μπαγκέτες
Δεν εννοούμε την μπαγκέτα που θα ήθελες, αλλά την μπαγκέτα των ντραμς που χρησιμοποιείται στον πιο συναρπαστικό τρόπο γυμναστικής παγκοσμίως
Spotlight
- Τέλος στο κάπνισμα και σε ανοιχτούς χώρους - Τι ετοιμάζει η Κομισιόν
- Βαρύ πλήγμα για τους Δημοκρατικούς - Χάνουν τη στήριξη ενός από τα μεγαλύτερα εργατικά συνδικάτα
- Αλέξης Ακριθάκης: «Και να επιτέλους το ανεκδιήγητο, διηγημένο σε εικόνες»
- Σχεδόν όλοι οι χρήστες στην Ελλάδα μπαίνουν στο διαδίκτυο μέσω smartphones
Πρέπει να παραδεχτούμε πως αν η γυμναστική δεν γίνεται με διασκεδαστικό τρόπο, δεν είναι πολύ εύκολο να «κολλήσεις» και να έχεις κίνητρο να συνεχίσεις.
Γι’ αυτό και εμείς ψάχνουμε τρόπους που θα μας δώσουν ένα παραπάνω κίνητρο για να γυμναστούμε.
Έτσι ανακαλύψαμε το «pound» που είναι το νέο τρεντ στο χώρο της γυμναστικής και είναι απόλυτα συναρπαστικό!
Τι είναι όμως το pound; Το pound είναι σίγουρα μια ανατρεπτική μέθοδος προπόνησης μια διαφορά. Είναι cardio και σε προκαλεί να κάνεις θόρυβο μαζί της παίζοντας τύμπανα!
Το συγκεκριμένο τρεντ σου μαθαίνει πώς να χρησιμοποιείς τα τύμπανα ως λειτουργικό τρόπο στη γυμναστική σου για έξτρα καύσεις και διασκέδαση.
Έχει κατακλύσει τις αίθουσες γυμναστηρίων στο εξωτερικό και αναμένεται να κάνει θραύση και εδώ.
Ο ρυθμός των μπαγκετών διαπερνά ολόκληρο τον εγκέφαλο για να βελτιώσει την αυτοσυγκέντρωση, αυξάνει τις ικανότητες σκέψης και λήψης αποφάσεων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, τους χρόνιους πόνους, το άγχος και την κόπωση.
Για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς με αυτή τη μέθοδο, παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο:
Ένας τρόπος γυμναστικής που θα λατρέψετε· εκτός από τις θερμίδες που θα κάψετε, θα σας βοηθήσει να ξεσπάσετε τα νεύρα σας!
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις