Περισσότερη ώρα καθόμαστε στην τουαλέτα παρά γυμναζόμαστε
Οι άνθρωποι στη Μ. Βρετανία κάθονται περισσότερη ώρα στην τουαλέτα παρά γυμνάζονται, σύμφωνα με δημοσκόπηση που έγινε για λογαριασμό της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης UKactive.
Οι άνθρωποι στη Μ. Βρετανία κάθονται περισσότερη ώρα στην τουαλέτα παρά γυμνάζονται, σύμφωνα με δημοσκόπηση που έγινε για λογαριασμό της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης UKactive.
Στην έρευνα έλαβαν μέρος 2.000 ενήλικες και προέκυψε από τις απαντήσεις τους ότι:
– περνούσαν κατά μέσο όρο τρεις ώρες και εννέα λεπτά καθήμενοι στην τουαλέτα την εβδομάδα, αλλά μόλις 90 λεπτά γυμναζόμενοι,
– μόλις το 26% γυμνάζονταν 30 ή λιγότερο την εβδομάδα,
– το 64% κάθονταν τουλάχιστον έξι ώρες την ημέρα,
– μόνο το 12% γνώριζε πόση γυμναστική χρειαζόταν για να είναι σε καλή κατάσταση.
Να σημειωθεί ότι σύγφωνα με τις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες οι ενήλικες πρέπει να γυμνάζονται 150 λεπτά την εβδομάδα, προτιμώντας μορφές άθλησης όπως το ζωηρό περπάτημα, το κολύμπι ή το ποδήλατο.
Όπως εξηγεί ο εκτελεστικός διευθυντής της UKactive «οι άνθρωποι είμαστε σχεδιασμένοι να κινούμαστε, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει βγάλει την σωματική δραστηριότητα από τη ζωή μας. Η έλλειψη σωματικής άσκησης είναι μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας, αλλά επίσης παράγοντες, όπως η κακή διατροφή και η τάση να παίζουμε με το κινητό μας τηλέφωνο στην τουαλέτα, επιδεινώνουν αυτή την ανισορροπία».
Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Ιράν: Πλήθος κόσμου στην προσευχή στη μνήμη του αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ
- Φορολογικές δηλώσεις: Υποβλήθηκε αριθμός ρεκόρ 10 ημέρες πριν την εκπνοή της προθεσμίας
- Στο Καλλιμάρμαρο η γιορτή του επί κοντώ: Fly Athens 2026 με Καραλή, Στεφανίδη και θρύλο Λαβιλενί
- Μαρίζα Κωχ: Ξανά στη σκηνή μετά το σοβαρό ατύχημα της – Θα φορέσει το φόρεμα της Eurovision του 1976
- Επιθέσεις στη Θεσσαλονίκη: Συνεχίζονται οι έρευνες για τους δράστες- «Σημαντικό να βρούμε από πού ξεκίνησαν και πού πήγαν»
- Οι πληρωμές από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ από 6 μέχρι 10 Iουλίου
- Το μισθολογικό χάσμα «κοστίζει» από τον πρώτο μισθό μέχρι την σύνταξη – 16% χαμηλότερες αποδοχές για τις γυναίκες
- Ο Snoopy της «Ελπίδας»: Το κουτάβι που πετάχτηκε στον Σχοινιά ονειρεύεται το παντοτινό του σπίτι
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 05.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/trevor-mckinnon-wL3-nvcELpc-unsplash-1-315x220.jpg)
