Χειροπράκτες: Ευθυτενή στάση και κίνηση για υγιή σπονδυλική στήλη
Η 16η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης και ο Σύλλογος Ελλήνων Χειροπρακτών, μαζί με άλλους εθνικούς και διεθνείς φορείς, αναλαμβάνει πρωτοβουλία για την ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης σχετικά με τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, στο πλαίσιο της παγκόσμιας δράσης Bone and Joint Decade Action Week. Όπως υπογραμμίζουν οι ειδικοί, για να έχουμε υγιή σπονδυλική στήλη χρειάζεται ευθυτενής στάση και κίνηση.
![Πολωνία: Μια 5χρονη έμεινε μόνη της στην αποβάθρα όταν το τρένο έφυγε με την οικογένειά της [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/uid_e04b5d44fc204a1bb9eae4b486e5a850_width_1200_play_0_pos_0_gs_0_height_675-150x85.webp)
Η 16η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης και ο Σύλλογος Ελλήνων Χειροπρακτών, μαζί με άλλους εθνικούς και διεθνείς φορείς, αναλαμβάνει πρωτοβουλία για την ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης σχετικά με τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, στο πλαίσιο της παγκόσμιας δράσης Bone and Joint Decade Action Week. Όπως υπογραμμίζουν οι ειδικοί, για να έχουμε υγιή σπονδυλική στήλη χρειάζεται ευθυτενής στάση και κίνηση.
Ο Σύλλογος Ελλήνων Χειροπρακτών επισημαίνει ότι εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη υποφέρουν από πολυάριθμες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Ανάμεσα στις πιο συχνές και γνωστές στο ευρύ κοινό είναι η οσφυαλγία (πόνος στη μέση), αυχεναλγία (πόνος στον αυχένα), η σκολίωση και η δισκοπάθεια.
Πόνος και περιορισμένη κινητικότητα στη σπονδυλική στήλη μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή του ασθενούς, αρκετές φορές κρατώντας τον μακριά από την εργασία καθώς και τις καθημερινές του δραστηριότητες του.
Κλινικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η κακή στάση και η έλλειψη άσκησης συμβάλουν σημαντικά στην ανάπτυξη πόνου στη μέση και άλλων σπονδυλικών παθήσεων. Βάσει στοιχείων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) 1 στους 4 ενήλικες δεν γυμνάζεται αρκετά ενώ για τους εφήβους το ποσοστό εκτοξεύεται στο 80%.
Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Σπονδυλικής Στήλης για το 2016 είναι «Ευθυτενής Στάση και Κίνηση» ή πιο απλά «Στάσου Ίσια και Κινήσου». Είναι μια προσπάθεια να αναδειχθεί η σημασία της σωματικής άσκησης και δραστηριότητας και να βελτιώσει την στάση του σώματος ως μέρος της καλής υγείας της σπονδυλικής στήλης και της πρόληψης τραυματισμών.
Όπως δηλώνει ο πρόεδρος του Συλλόγου Ελλήνων Χειροπρακτών, Βασίλης Γκολφινόπουλος, «η συγκεκριμένη μέρα να είναι σημαντική για μας, καθώς
αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία για ενημέρωση του κοινού σε θέματα
πρόληψης και προαγωγής της υγείας, που αποτελούν πρώτη μας
προτεραιότητα».
Η Χειροπρακτική, βάσει ορισμού του ΠΟΥ, είναι «ένα επάγγελμα υγείας που ενασχολείται με την διάγνωση, θεραπεία και πρόληψη παθήσεων του νεύρο-μυοσκελετικού συστήματος και τις επιπτώσεις αυτών των παθήσεων στη γενικότερη υγεία. Δίνεται έμφαση σε τεχνικές που γίνονται με τα χέρια, συμπεριλαμβανομένων ανατάξεων και χειρισμούς αρθρώσεων με ιδιαίτερη επικέντρωση στα υπεξαρθήματα.»
Περισσότερες πληροφορίες για το ζήτημα των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης και άλλα θέματα χειροπρακτικής μπορείτε να αναζητήσετε στον Σύλλογο Ελλήνων Χειροπρακτών.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Ενεργοποιείται μόνιμο πλαίσιο ενίσχυσης των Εθελοντικών Οργανώσεων Πολιτικής Προστασίας
- Η πριγκίπισσα Ιμάν της Ιορδανίας και ο Τζαμίλ Αλεξάντερ Θερμιώτης περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
- Για «λαϊκισμό» μιλάει ο Μητσοτάκης της αισχροκέρδειας – Με «καρφιά» για το ΠΑΣΟΚ «ομολογεί» τον φόβο ΝΔ για την επάνοδο Τσίπρα
- Ρόδος: Πέθανε το 10 μηνών βρέφος που είχε πνιγεί από τροφή
- Για πρώτη φορά, γεωλόγοι είδαν τον γήινο φλοιό να σκίζεται και να απελευθερώνει λάβα
- Ο Οκέκε παραμένει στη Ρεάλ Μαδρίτης!
- Το θέμα της πώλησης των F-35 στην Τουρκία έβαλε ο Δένδιας σε συνάντηση του με αντιπροσωπεία του Κογκρέσου
- Το «αντίο» της ΕΛΑΣ στην Πάολα Ρεβενιώτη – «Αφιέρωσε τη ζωή της στον αγώνα για αξιοπρέπεια, ορατότητα και ελευθερία»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 10.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/mindaugas-vitkus-ju-dVR1jkmE-unsplash-315x220.jpg)
![Πολωνία: Μια 5χρονη έμεινε μόνη της στην αποβάθρα όταν το τρένο έφυγε με την οικογένειά της [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/uid_e04b5d44fc204a1bb9eae4b486e5a850_width_1200_play_0_pos_0_gs_0_height_675-315x220.webp)
