Μειώστε τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κάνοντας ποδήλατο
Όσοι προτιμούν τις δύο του ποδηλάτου από τις τέσσερις ρόδες του αυτοκινήτου έχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Δανία και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο PLOS Medicine.
Όσοι προτιμούν τις δύο του ποδηλάτου από τις τέσσερις ρόδες του αυτοκινήτου έχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Δανία και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο PLOS Medicine.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Δανίας, με επικεφαλής τον Δρ Μαρτιν Ρασμουσσεν, διαπίστωσαν ότι τα άτομα που πάνε με το ποδήλατο στην δουλειά τους ή κάνουν ποδηλασία στον ελεύθερο χρόνο τους είναι λιγότερο πιθανό να νοσήσουν από διαβήτη.
Και αυτό ίσχυε ακόμα και για όσους είχαν εντάξει αργά στην καθημερινότητά τους το ποδήλατο.
Η μελέτη εστίασε σε περισσότερους από 50.000 άνδρες και γυναίκες στην Δανία, 50-65 ετών, οι οποίοι είχαν τεθεί υπό ιατρική παρακολούθηση για πέντε χρόνια.
Όσοι έκαναν ποδήλατο τακτικά είχαν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου 2 και όσο περισσότερο χρόνο αφιέρωναν στην ποδηλασία, τόσο μειωνόταν ο κίνδυνος αυτός. Επιπλέον, όσοι είχαν αρχίσει να κάνουν ποδήλατο σε τακτική βάση είχαν 20% μικρότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 συγκριτικά με όσους δεν έκαναν ποτέ ποδήλατο.
Οι ερευνητές συνεκτίμησαν και παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν τον ατομικό κίνδυνο νόσησης, όπως περίμετρο μέσης, διατροφή, αλκοόλ, κάπνισμα και άλλες μορφές άθλησης. Και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ίσως και αυτές οι παράμετροι να έπαιξαν ρόλο στο αποτέλεσμα.
«Σε κάθε περίπτωση είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον ότι όσοι άρχισαν να κάνουν ποδήλατο είχαν μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη δεδομένου ότι επρόκειτο για άνδρες και γυναίκες μέσης ηλικίας. Αυτό δείχνει ότι ακόμα κα σε ώριμη ηλικία δεν είναι αργά να ασχοληθεί κανείς με την ποδηλασία και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης μιας χρόνιας νόσου» υπογραμμίζει ο Δρ Ρασμουσσεν.
Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Ξέρατε ότι ο Οδυσσέας λατρευόταν για περίπου 1.000 χρόνια σαν να ήταν θεότητα;
- «Κίνημα της κατσαρίδας»: Συνεχίζονται οι διαμαρτυρίες στο Δελχί μετά τα επεισόδια που άφησαν 180 τραυματίες
- Ο Έλι Οκόμπο μίλησε για τις δύσκολες καταστάσεις που βίωσε πέρσι στη Μονακό
- Λούβρο: Επαναλειτουργεί η αίθουσα που έγινε στόχος ληστείας 88 εκατ. ευρώ – Φιλοξενεί έκθεση χωρίς πολύτιμα αντικείμενα
- Η Noga Erez φτιάχνει το μέλλον της μουσικής
- Νέα αναζωπύρωση στη Μέση Ανατολή: Χτυπήθηκαν κέντρα στρατιωτικής διοίκησης στο Ιράν – Στοχοποιήθηκαν τάνκερ στα Στενά του Ορμούζ
- Λεωφορείο τυλίχτηκε στις φλόγες στο Βιετνάμ – Τουλάχιστον 7 νεκροί
- Ινδία: 24χρονος έπεσε από ύψος 12 μέτρων όταν έσπασε ο μηχανισμός ασφαλείας σε zipline
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 21.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ken-cheung-MKv9gQHpICM-unsplash-315x220.jpg)






















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442