Ο ύπνος ενισχύει την ικανότητα ανάκλησης των αναμνήσεων
Ο ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες ανάκλησης ξεχασμένων πληροφοριών υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Cortex.
Ο ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες ανάκλησης ξεχασμένων πληροφοριών υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Cortex.
Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Έξετερ, με επικεφαλής τον Δρ Νίκολας Ντάμεϊ, υποστηρίζει ότι ο ύπνος καθιστά περισσότερο προσβάσιμες τις αναμνήσεις και ενισχύει την ανθρώπινη ικανότητα ανάκλησής τους.
Τα πειράματα που έγιναν με εθελοντές έδειξαν ότι, εκείνοι που είχαν κοιμηθεί θυμήθηκαν πολύ ευκολότερα σε σχέση με τους άλλους που είχαν μείνει άυπνοι. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να ανακαλέσουν λέξεις που τους είχαν πει οι ερευνητές, είτε πριν από τον βραδινό τους ύπνο, είτε έπειτα από 12 ώρες αϋπνίας.
«Ο ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητές μας να θυμηθούμε ξεχασμένες πληροφορίες. Το γεγονός ότι η μνήμη ενισχύεται μετά τον ύπνο ενδεχομένως να υποδηλώνει ότι κάποιες αναμνήσεις ανακαλούνται στη διάρκεια της νύχτας. Αυτό υποστηρίζει τη θεωρία ότι, στη διάρκεια του ύπνου μας, αξιολογούμε πληροφορίες που κρίνουμε ως σημαντικές» εξηγεί ο Δρ Ντάμεϊ.
Αν και το θέμα πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω ο ερευνητής εκτιμά ότι η ενίσχυση της μνήμης προέρχεται από τον ιππόκαμπο, το τμήμα του εγκεφάλου που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάκληση αναμνήσεων. Στη διάρκεια του ύπνου, οι πρόσφατα καταγεγραμμένες πληροφορίες «ξεκλειδώνονται» και αναπαράγονται στο τμήμα του εγκεφάλου, το οποίο ενεπλάκη αρχικά στην καταγραφή τους.
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Δημοσκόπηση: Το 69,1% θέλει αλλαγή κυβέρνησης, η ΕΛΑΣ του Τσίπρα αποτελεί αξιόπιστη εναλλακτική κυβερνητική πρόταση
- Γιοβάνοβιτς και Μασούρας συγκίνησαν για τις απώλειες Οικονόμου, Άντζα και Μαστροκώστα (vid)
- Ρόδος: Θανατηφόρο τροχαίο στην περιοχή της Κρητηνίας – Αυτοκίνητο έπεσε στον γκρεμό
- Καμπανάκι Κομισιόν για την απασχόληση: Κινδυνεύουν 1,3 εκατομμύρια θέσεις εργασίας
- Πρώτος στο μίτινγκ «Paavo Nurmi» ο Εμμανουήλ Καραλής – Filothei Women Gala: Ανεβαίνει η Στεφανίδη
- Ο Αρχιεπίσκοπος Αμερικής επέστρεψε στα καθήκοντά του σε τέλεια υγεία
