Εγκεφαλικό επεισόδιο: Επτά παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο
Συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.
Οι ερευνητές υπολόγισαν τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου σε 23.000 άτομα, 45 ετών και πάνω. Ο κίνδυνος εκτιμήθηκε με βάση τους Επτά Απλούς Παράγοντες Υγείας της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας:
- σωματική δραστηριοποίηση,
- έλεγχος της χοληστερόλης,
- υγιεινή διατροφή,
- διαχείριση της αρτηριακής πίεσης του αίματος,
- διατήρηση υγιούς βάρους,
- έλεγχος του σακχάρου του αίματος
- και αποχή από το κάπνισμα.
Κατά τη διάρκεια των πέντε ετών της μελέτης, καταγράφηκαν 432 εγκεφαλικά επεισόδια. Και οι επτά προαναφερόμενοι παράγοντες του τρόπου ζωής έπαιζαν σημαντικό ρόλο στην πρόγνωση του κινδύνου, αλλά η αρτηριακή πίεση του αίματος ήταν ο σημαντικότερος.
«Συγκριτικά με εκείνους που είχαν κακή αρτηριακή πίεση, εκείνοι που κυμαίνονται στα ιδανικά επίπεδα, είχαν 60% χαμηλότερο κίνδυνο μελλοντικού εγκεφαλικού επεισοδίου» εξηγεί η Δρ Μαίρη Κασμαν, καθηγήτρια Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Βερμοντ.
Η Δρ Κασμαν και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν επίσης ότι τα άτομα που δεν κάπνιζαν ή είχαν σταματήσει να καπνίζουν περισσότερο από 12 μήνες πριν από την έναρξη της μελέτης είχαν 40% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι επιστήμονες είχαν κατηγοριοποιήσει το σκορ κάθε συμμετέχοντα ως ανεπαρκές (0-4), μέσο (5-9) ή βέλτιστο (10-14). Για κάθε πόντο επιπλέον καταγραφόταν 8% μείωση του κινδύνου. Τα άτομα με το βέλτιστο σκορ είχαν 48% χαμηλότερο κίνδυνο από εκείνους που είχαν ανεπαρκές σκορ, ενώ όσοι ήταν στην μεσαία κατηγορία είχαν μειωμένο κίνδυνο κατά 27%.
health.in.gr
- Ιράν: Οι βομβαρδισμοί των ΗΠΑ ήταν πιο εκτεταμένοι από τους προηγούμενους – Επλήγησαν «πάνω από 80 στόχοι»
- Ιρλανδία: Η Βουλή εγκρίνει απαγόρευση των εισαγωγών προϊόντων από ισραηλινούς οικισμούς στη Δυτικη Οχθη
- Κρίση θεσμών στην Ελλάδα;
- Ανεξέλεγκτες οι χρήσεις της ΑΙ στο δημόσιο τομέα
- Ταξί: Συνελήφθησαν 4 οδηγοί που εισέπραξαν υπερβολικό κόμιστρο από τουρίστες
- Ισραήλ: Ο Λίβανος πρέπει να εξαλείψει «τον κίνδυνο» της Χεζμπολάχ στον νότο, δηλώνει το Βερολίνο
- Καναδάς: Η Βρετανική Κολομβία προσφεύγει κατά της OpenAI για την πολύνεκρη τραγωδία του Τάμπλερ Ριτζ
- Ουκρανία: Νέα μεγάλη ρωσική επίθεση με βαλλιστικούς πυραύλους κατά του Κιέβου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 08.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/erik-mclean-go7GkMubo5c-unsplash-1-315x220.jpg)
