Προγράμματα για μικρά παιδιά σε αρμονία με τη Φύση!

Τα προγράμματα επικεντρώνονται ακριβώς στα σημεία που χρειάζονται ενίσχυση τα σημερινά παιδιά: Συμβάλλουν στην εκτόνωση της υπερκινητικότητας, βελτιώνουν τη συγκέντρωση, αντιμετωπίζουν τα προβλήματα της καθιστικής ζωής, της παιδικής παχυσαρκίας, της ανταγωνιστικότητας και των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας. Επίσης είναι πολύ διασκεδαστικά γιατί προϋποθέτουν ομαδικό πνεύμα και πολλές προκλήσεις.

Δείτε αναλυτικά:

Εβδομαδιαία σεμινάρια παιδικής γιόγκα, κάθε Δευτέρα και Παρασκευή στο Ίλιον και τον Υμηττό, κόστος 12 ευρώ / μήνα

Μέσα από την yoga τα παιδιά μπορούν να επιτύχουν καλύτερη ευλυγισία, μυϊκή ενδυνάμωση, πνευματική χαλάρωση και ηρεμία. Ο στόχος είναι, να μπουν οι πρώτες βάσεις για την μελλοντική τους σωματική αλλά και πνευματική εξέλιξη.

Τα οφέλη της yoga:
Συμβάλει στην σωστή στάση του σώματος και τον συντονισμό των κινήσεων. Διώχνει την αρνητική διάθεση και βοηθάει στην αυτοπεποίθηση. Ηρεμεί το μυαλό και βοηθάει στην αυτοσυγκέντρωση. Μειώνει τα επίπεδα του στρες και του άγχους. Δημιουργεί βάσεις και βοηθάει στην αυτογνωσία. Χτίζει την ψυχική και σωματική αντοχή, ενδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθάει στην ενδυνάμωση της μνήμης.
Κάθε Παρασκευή στις 18.20 στην Παιδική Πολιτιστική Λέσχη «ΕΚΦΡΑΣΗ», Φιλοκτήτου 85, Ίλιον
Διάρκεια εργαστηρίου: 1 ώρα

Κάθε Παρασκευή στις 19.00 στο Ψυχοπαιδαγωγικό Κέντρο «ΠΝΟΗ», Λεωφόρος Ηλιουπόλεως 62, Υμηττός
Διάρκεια εργαστηρίου: 1 ώρα

Κόστος: 12 ευρώ / μήνα

Πληροφορίες – Εγγραφές – Ενημερωτικό υλικό:
Μαριτίνα Κονταράτου
Υπεύθυνη Πολιτιστικών
Γαστούνης και Γουμενίτσης 14, Περιστέρι 12131
Τηλ/Φαξ: 210 5901243 (ώρες 11.00-17.00), κιν.: 6942056334
e-mail: arts.edra@gmail.com
www.edra-coop.gr

Εβδομαδιαία σεμινάρια γιόγκα για μαμάδες, κάθε Παρασκευή και Σάββατο στο Ίλιον και τον Υμηττό, κόστος 16 ευρώ / μήνα

ΠΟΤΕ: Κάθε Παρασκευή στις 19.30 και κάθε Σάββατο στις 12.00

ΠΟΥ: Φιλοκτήτου 85, Ίλιον

Ήρθε η ώρα τα παιδάκια να πάνε τις μαμάδες για γιόγκα! Η Ανδρεάνα Σαπρίκη αναλαμβάνει να γυμνάσει και να χαλαρώσει τις μητέρες μέσα από εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα. Τα μαθήματα προσφέρουν καλύτερη ευλυγισία, μυική ενδυνάμωση αλλά και πνευματική χαλάρωση και ηρεμία.

Μερικά από τα οφέλη της yoga περιλαμβάνουν:
Βελτίωση στο Μυοσκελετικό σύστημα. Αύξηση της δύναμης και της ευλυγισίας. Διόρθωση της στάσης του σώματος. Ενίσχυση της σταθερότητας του σώματος και της ισορροπίας. Αποτοξίνωση του οργανισμού. Αποβολή μυικών εντάσεων και χρόνιων μυικών πόνων. Βελτιώσεις στο Νευρικό, Ορμονικό, Ανοσοποιητικό, Κυκλοφορικό,
Αναπνευστικό, Πεπτικό, Αναπαραγωγικο & Απεκκριτικό σύστημα. Αναζωογόνηση και επαναφόρτιση του οργανισμού. Βελτίωση της ψυχικής διάθεσης και μείωση του άγχους.

Μηνιαία Μαθήματα Επιβίωσης στη Φύση για μικρά παιδιά, με εξορμήσεις στο βουνό της Πάρνηθας και του Υμηττού, κόστος 8 ευρώ / φορά

Στις συναντήσεις αυτές, κατά την διάρκεια πεζοπορίας σε ανώμαλο έδαφος, θα παρουσιάζονται εργαλεία και εφόδια που χρειάζεται να έχει πάντοτε μαζί του ένα άτομο ώστε να επιβιώσει στην φύση σε περίπτωση ανάγκης. Τα παιδιά θα μαθαίνουν τεχνικές προσανατολισμού μελετώντας σημάδια του περιβάλλοντος. Θα έρθουν σε μια πρώτη γνωριμία με τα αντικείμενα που είναι απαραίτητο να κουβαλούν. Θα μάθουν να βρίσκουν τα κατάλληλα σημεία ώστε να στήσουν κατάλυμα και να ανάβουν φωτιά με ασφαλή τρόπο και για τον ίδιο τους τον εαυτό αλλά και για το περιβάλλον. Θα διδαχθούν, μέσω παιχνιδιών, για φυτά τα οποία έχουν χρήσιμες ιδιότητες όπως επίσης και για τα ζώα που ζουν σε άγριο περιβάλλον. Μέσω αυτών των μαθημάτων, τα παιδιά θα μάθουν να αγαπούν την φύση, να την προστατεύουν και να είναι σε θέση, με εφόδιο τις γνώσεις που θα έχουν αποκτήσει, να αντιδρούν σε δύσκολες καταστάσεις εξω-αστικού πλαισίου. Την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα, στις 10.00, σε μονοπάτια στους πρόποδες του Υμηττού / Διάρκεια εργαστηρίου: 3 ώρες / Κόστος: 8 ευρώ / συνάντηση

Το πρώτο Σάββατο κάθε μήνα, στις 10.00, σε μονοπάτια στους πρόποδες της Πάρνηθας
Διάρκεια εργαστηρίου: 3 ώρες
Κόστος: 8 ευρώ / συνάντηση

Εβδομαδιαίο Περιβαλλοντικό Πρόγραμμα «Στο Βάθος…ΚΗΠΟΣ!», για παιδιά 5 – 12 ετών, κάθε Κυριακή στο Πάρκο Αντ. Τρίτση, κόστος ΔΩΡΕΑΝ

Η «ΕΔΡΑ» μέσω της Παιδικής Πολιτιστικής Λέσχης «ΕΚΦΡΑΣΗ» στο Δήμο Ιλίου υλοποιεί το Περιβαλλοντικό Πρόγραμμα «Στο βάθος…ΚΗΠΟΣ!» για παιδιά ηλικίας 5-12 ετών. Η γνωριμία με τα λαχανικά και την καλλιέργειά τους, τα αρωματικά φυτά και οι χρήσεις τους, τα καρποφόρα δέντρα, η βιολογική καλλιέργεια, η φυσική καλλιέργεια είναι μερικά από τα θέματα των δραστηριοτήτων. Κεντρικοί στόχοι του προγράμματος είναι η ευαισθητοποίηση των παιδιών σε θέματα περιβάλλοντος, η σύνδεση της τροφής με τη γη, η θεραπευτική επαφή με τη φύση και η καλλιέργεια της πεποίθησης ότι όλοι μπορούν να γίνουν μικροί κηπουροί και στην πόλη. Η προσέγγιση των θεμάτων γίνεται μέσα από τα μονοπάτια της δημιουργικής έκφρασης και του βιωματικού παιχνιδιού.

Στο πρόγραμμα τα παιδιά έχουν την δυνατότητα να εκπαιδευτούν σε θέματα περιβάλλοντος και φυτικής παραγωγής, μέσω, βιωματικών εφαρμογών, παιχνιδιών και δράσεων στον υπέροχο χώρο του Πάρκου Περιβαλλοντικής Ευαισθητοποίησης Αντώνης Τρίτσης.

Όσο για τις δράσεις των παιδιών….. κάποια από τα θέματα του εκπαιδευτικού προγράμματος είναι….

Τα λαχανικά μας. Πώς τα καλλιεργούμε, πώς τα περιποιούμαστε, ποια λαχανικά πρέπει να τρώμε ανά εποχή, κ.α. Τα αρωματικά της Ελλάδας. Ποια είναι πως τα αναγνωρίζουμε, ποια είναι η χρήση τους (π.χ. μαγειρική, φαρμακευτική κ.α.), πως τα καλλιεργούμε, κ.α. Τα καρποφόρα μας. Πως τα καλλιεργούμε, πως τα περιποιούμαστε, τι μας προσφέρουν κ.α. Βιολογική καλλιέργεια. Πώς κάνουμε βιολογική καλλιέργεια, πόσο ποιο υγιεινή είναι η τροφή, κ.α. Ο κύκλος του νερού και η σημασία του στο περιβάλλον και τα φυτά. Αν θέλετε να φανταστείτε μια μέρα στο πρόγραμμά μας, απλά κλείστε τα μάτια…

… ακούστε τον ήχο από τα τσαπάκια των παιδιών…
…νιώστε τα λασπωμένα χεράκια τους με το παιχνίδι με το χώμα…
…μυρίστε το άρωμα της λεβάντας στην ατμόσφαιρα και στα χεράκια που μόλις έτριψαν τα φυλλαράκια της…
…δείτε τα κοκκινισμένα μαγουλάκια τους από το παιχνίδι μέσα στον κήπο…

Παράλληλα με την εκμάθηση κηπουρικής, η γνώση της οποίας δεν αποτελεί πλέον κτήμα του μέσου κάτοικου της πόλης, τα παιδιά αναπτύσσουν περιβαλλοντικές ευαισθησίες, ομαδικές ικανότητες και προσωπικές δεξιότητες. Μέσα από την κηπουρική εξερευνούν τη φύση, ανακαλύπτουν πόσοι άλλοι ζωντανοί οργανισμοί υπάρχουν και ποιος είναι ρόλος τους, κατανοούν τη σημασία του νερού, του ήλιου, του χώματος και των κύκλων ενέργειας στη φύση, βιώνουν το κύκλο της ζωής και αρχίζουν να αντιλαμβάνονται τις δυναμικές σχέσεις μεταξύ των φυσικών στοιχείων. Μαθαίνουν να λειτουργούν ως ομάδα υπεύθυνη της φροντίδας του κήπου, να επικοινωνούν μεταξύ τους και να μοιράζονται. Με την κηπουρική καλλιεργούνται στο παιδί η αίσθηση ευθύνης, η παρατηρητικότητα, η υπομονή, η οργανωτικότητα, η κριτική σκέψη και η φαντασία. Και φυσικά η ενασχόληση με το λαχανόκηπο επηρεάζει άμεσα τις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις των παιδιών.

ΠΟΥ: Πάρκο Περιβαλλοντικής Ευαισθητοποίησης «Αντώνης Τρίτσης», σε έκταση που έχει παραχωρηθεί στην Κ.Σ.Δ.Ε.Ο. «ΕΔΡΑ».
Σημείο συνάντησης: Κτίριο Natura.
ΠΟΤΕ: Το πρόγραμμα υλοποιείται κάθε Κυριακή στις 11.00

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: Υπεύθυνη Εκπαιδευτικών Καλλιτεχνικών Προγραμμάτων, κα. Μαριτίνα Κονταράτου, τηλ.2105901243, 6942056334, email: arts.edra@gmail.com. Url: www.edra-coop.gr.