Ποιες τροφές «καταπολεμούν» το στρες;
Στρες έχουμε όλοι, η διαφορά έγκειται στον τρόπο που το διαχειριζόμαστε. Η τελευταία αυτή παράμετρος μπορεί να είναι ένα ισχυρό «εργαλείο» στην κατάκτηση της ευεξίας, αφού το στρες μπορεί να επηρεάσει εκτός από την ψυχική και τη σωματική μας υγείας. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαχείρισης του στρες και μια εξ αυτών είναι η διατροφή.
Στρες έχουμε όλοι, η διαφορά έγκειται στον τρόπο που το διαχειριζόμαστε. Η τελευταία αυτή παράμετρος μπορεί να είναι ένα ισχυρό «εργαλείο» στην κατάκτηση της ευεξίας, αφού το στρες μπορεί να επηρεάσει εκτός από την ψυχική και τη σωματική μας υγείας. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαχείρισης του στρες και μια εξ αυτών είναι η διατροφή.
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί, δείτε ποια τρόφιμα μπορούν στο πλαίσιο της διατροφής να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες.
health.in.gr,WebMD
Ειδήσεις Σήμερα:
- ΣΥΡΙΖΑ: 50 χρόνια από τον θάνατο του Αλέκου Παναγούλη, τιμούμε τη μνήμη και εμπνεόμαστε από τη στάση του
- Βεζένκοφ: «Τιμή μας όταν έρχονται θρύλοι του αθλητισμού»
- Καιρός: Η πιο κρύα Πρωτομαγιά εδώ και 70 χρόνια
- Ο Banksy επιβεβαίωσε ότι το μυστήριο άγαλμα στο κέντρο του Λονδίνου είναι δικό του
- ΟΠΕΚ: Η διάβρωση και ο κατακερματισμός του άλλοτε ισχυρού πετρελαϊκού καρτέλ
- Νέο επεισόδιο μεταξύ οδηγών στην Αθήνα – 58χρονος επιτέθηκε με γαλλικό κλειδί σε 38χρονο
