Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν να πάθουν οστεοπόρωση;
Ένα από τα συνηθέστερα ερωτήματα που τίθεται τόσο από τις προεμμηνοπαυσιακές όσο και από τις άμεσα μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Η πρώτη απάντηση είναι ότι κινδυνεύουν οι γυναίκες αυτές που έχουν περισσότερα από ένα από τα ακόλουθα:
- Βεβαρυμμένο κληρονομικό οστεοπόρωσης. Για παράδειγμα ρωτάμε αν η μητέρα έχει υποστεί κάταγμα του ισχίου ή αν έχει οστεοπόρωση. Παρόμοια πληροφορία είναι η ύπαρξη οστεοπόρωσης σε αδελφές της.
- Πρόωρη εμμηνόπαυση (πριν το 42ο έτος της ηλικίας). Το ίδιο ισχύει αν έγινε ολική υστερεκτομή και ωοθηκεκτομή.
- Άτομα με χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου (υπολογιζόμενη σε λιγότερο από 400mg την ημέρα)
- Ιστορικό κατάγματος
- Γυναίκες που καπνίζουν (περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα)
- Άτομα με χαμηλό σωματικό βάρος (περισσότερο από 5 κιλά από το ύψος π.χ. 55 κιλά με ύψος 160 εκ.). Ο περιορισμός αυτός είναι χαλαρότερος σε γυναίκες υψηλότερες από 170 εκ.
- Γυναίκες που πίνουν περισσότερες από δύο μονάδες οινοπνευματωδών ποτών καθημερινά.
- Γυναίκες που ασκούνται λιγότερο από 2 ώρες την εβδομάδα.
- Άτομα που τρώνε πολύ αλάτι.
Όλοι οι παράγοντες αυτοί προειδοποιούν για πιθανή ύπαρξη χαμηλής οστικής μάζας, αλλά και για κίνδυνο αυξημένου ρυθμού οστικής απώλειας και έχουν ανάγκη ελέγχου και πιθανής θεραπείας.
health.in.gr
- Συνταγή: Κοτόπουλο με γλυκόξινη σάλτσα
- Σταθερότητα ή ακυβερνησία; Η Ιστορία διαψεύδει το δίλημμα που θέτει ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Μεγάλη φωτιά σε εξέλιξη στη Σητεία – Ήχησε το 112, σηκώθηκαν δύο εναέρια
- Έρχονται τα νέα τιμολόγια ρεύματος – Σε σταθερή άνοδο τα μπλε
- Πες μου τι θέλεις να σου πω ποια άσκηση σου ταιριάζει
- Καιρός: Άνοδος της θερμοκρασίας με 39αρια – Πού θα βρέξει
- Το σημερινό πρόγραμμα του Μουντιάλ: Το ραντεβού των μεγάλων χαμένων (Γαλλία-Αγγλία)
- Θέατρο Στοά: Τι θα δούμε τη χειμερινή σεζόν στην 56η χρονιά λειτουργίας
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 18.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ian-nicole-reambonanza-CICFJEHWiFY-unsplash-315x220.jpg)



























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442