Μωσαϊκό
Υλικά 20 γραμ. (3 κοφτές κουτ. σούπας ) Κακάο Γιώτης 5 γραμ. (10 κοφτά κουτ. γλυκού) Sweet & Balance Επιτραπέζιο γλυκαντικό φυσικής προέλευσης από το φυτό STEVIA σε σκόνη 125 γραμ. ( 5 κουτ. σούπας) Μαργαρίνη 150 γραμ. Μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη 40 γραμ. (4 κοφτές κουτ. σούπας) καρυδόψιχα τριμμένη 3 κουτ. σούπας Κονιακ Προαιρετικά […]
Spotlight
-
-
-
-
Υλικά
- 20 γραμ. (3 κοφτές κουτ. σούπας ) Κακάο Γιώτης
- 5 γραμ. (10 κοφτά κουτ. γλυκού) Sweet & Balance Επιτραπέζιο γλυκαντικό φυσικής προέλευσης από το φυτό STEVIA σε σκόνη
- 125 γραμ. ( 5 κουτ. σούπας) Μαργαρίνη
- 150 γραμ. Μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη
- 40 γραμ. (4 κοφτές κουτ. σούπας) καρυδόψιχα τριμμένη
- 3 κουτ. σούπας Κονιακ
- Προαιρετικά (4 κοφτές κουτ. σούπας) Σπασμένα καρύδια
Εκτέλεση
- Χτυπάτε στο μίξερ τη φυτική Μαργαρίνη, με το κακάο και το γλυκαντικό για 2-3 λεπτά
- Θρυμματίζετε τη μισή ποσότητα από τα μπισκότα και τα υπόλοιπα τα κόβετε σε μικρά κομμάτια με το χέρι
- Προσθέτετε στο μίξερ όλα τα μπισκότα, την καρυδόψιχα και το κονιάκ και χτυπάτε για 1 λεπτό ακόμα
- Απλώνετε το μίγμα σε ένα κομμάτι λαδόκολλα ή αλουμινόχαρτο και σχηματίζετε ένα μακρόστενο ρολό
- Βάζετε το γλύκισμα στο ψυγείο να παγώσει
- Εάν θέλετε προσθέτετε από πάνω τα σπασμένα καρύδια.
| Διαθρεπτικά στοιχεία | Ανά μερίδα 60 γραμ. |
| Ενέργεια | 79 kcal |
| Πρωτεΐνες | 0,8 g |
| Υδατάνθρακες | 4,4 g |
| Σάκχαρα | 0,2 g |
| Λιπαρά | 6,1 g |
| Κορεσμένα | 3,4 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0,7 g |
| Νάτριο | 0,36 g |
- Μερίδες ανά γλύκισμα: 6
- Βάρος μερίδας: 60γρ
- Ισοδύναμα: 1/2 ισοδύναμο αμύλου και 1 ισοδύναμο λίπους
Για περισσότερες συνταγές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη καθώς και πληροφορίες σχετικά με τα Sweet & Balance επισκεφτείτε τη σελίδα www.sweetandbalance.gr
health.in.gr
Headlines:
- Η Βάλερι Μπερτινέλι θυμάται την «τρομακτική» απόφαση να ποζάρει γυμνή στα 65 της
- Παναθηναϊκός: Ενοχλήσεις ο Οσμάν
- Χάος στο πλοίο «Νήσος Σάμος»: Άναψαν τσιγάρο σε εσωτερικό χώρο και ενεργοποιήθηκε το σύστημα πυρόσβεσης
- Φιορεντίνα – Σασουόλο 0-0: Βολική ισοπαλία στο «Αρτέμιο Φράνκι»
- Πέρα από τον μισθό: Η κρίση ταυτότητας και το άγχος στην εποχή της μετα-εργασίας
- ΗΠΑ: «Οι πυροβολισμοί ήταν τόσο δυνατοί»: Ο τρόμος στο δείπνο Τραμπ και τα ερωτήματα για τα κενά ασφαλείας
- Τρεις συλλήψεις για την επίθεση στο Διοικητικό Εφετείο Αθηνών
- LIVE: Κηφισιά – Παναιτωλικός
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/aung-myin-thu-xaoDaS7tT8-unsplash-315x220.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.04 – 02.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/56b03f56-b951-471b-bdce-86a0791bdb71-315x220.jpeg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442