photo © 2011 REGUSmedia | more info (via: Wylio)

Οι επιστήμονες που μελετάνε τα πάντα έχουν πλέον επικεντρώσει την προσοχή τους και σε αυτό. Τα αποτελέσματα έχουν πολύ ενδιαφέρον.

  1. Ύπνος: το νούμερο 1. Η θέλησή μας είναι πολύ πιο ισχυρή το πρωί ή μετά από έναν καλό ύπνο.

  2. Φαγητό: Πρόβλημα αν χρειάζεσαι τη δύναμη της θελήσεώς σου για να κάνεις δίαιτα αλλά κατά τα άλλα εξαιρετικά βοηθητικό. Επίσης, δυστυχώς ο καφές δεν φαίνεται να βοηθάει στη συγκέντρωση θέλησης, μόνο στην ενεργητικότητα.

  3. Καλή διάθεση: Μετά από ένα ανέκδοτο, κάποια ενδιαφέρουσα ιστοριούλα, μια συνάντηση με ένα φίλο ή η λήψη ενός δώρου αισθανόμαστε και είμαστε πολύ πιο αποφασιστικοί.

  4. Εξάσκηση: Η θέληση μπορεί να εξασκηθεί όπως ένας απλός μυς. Ξεκινάς επιβάλλοντας στον εαυτό σου κάτι που χρειάζεται λίγη δύναμη της θελήσεως και σιγά σιγά αυξάνεις τη δυσκολία.

http://www.scienceandreligiontoday.com/2011/06/15/how-can-we-get-willpower-back-once-it-has-been-depleted/

Γιώργος Επιτήδειος

Ειδήσεις Σήμερα: