
Πως μπορούμε να αποκτήσουμε περισσότερη δύναμη θελήσεως
Δώσε κι εμένα μπάρμπα
photo © 2011 REGUSmedia | more info (via: Wylio)
Οι επιστήμονες που μελετάνε τα πάντα έχουν πλέον επικεντρώσει την προσοχή τους και σε αυτό. Τα αποτελέσματα έχουν πολύ ενδιαφέρον.
-
Ύπνος: το νούμερο 1. Η θέλησή μας είναι πολύ πιο ισχυρή το πρωί ή μετά από έναν καλό ύπνο.
-
Φαγητό: Πρόβλημα αν χρειάζεσαι τη δύναμη της θελήσεώς σου για να κάνεις δίαιτα αλλά κατά τα άλλα εξαιρετικά βοηθητικό. Επίσης, δυστυχώς ο καφές δεν φαίνεται να βοηθάει στη συγκέντρωση θέλησης, μόνο στην ενεργητικότητα.
-
Καλή διάθεση: Μετά από ένα ανέκδοτο, κάποια ενδιαφέρουσα ιστοριούλα, μια συνάντηση με ένα φίλο ή η λήψη ενός δώρου αισθανόμαστε και είμαστε πολύ πιο αποφασιστικοί.
-
Εξάσκηση: Η θέληση μπορεί να εξασκηθεί όπως ένας απλός μυς. Ξεκινάς επιβάλλοντας στον εαυτό σου κάτι που χρειάζεται λίγη δύναμη της θελήσεως και σιγά σιγά αυξάνεις τη δυσκολία.
http://www.scienceandreligiontoday.com/2011/06/15/how-can-we-get-willpower-back-once-it-has-been-depleted/
Γιώργος Επιτήδειος
- Η επιστήμη ξέρει την καλύτερη ώρα για μεσημεριανό
- Το επικίνδυνο Πάσχα των μολότοφ και των βεγγαλικών
- Γιατί η βασίλισσα Ελισάβετ παραλίγο να πάθει «νευρικό κλονισμό» το 1969;
- Από τη Σουηδία με αγάπη: Η μια συνήθεια που τους κάνει πιο ευτυχισμένους
- Ενεργειακή κρίση: Αν δεν ληφθούν μέτρα τα ελληνικά νοικοκυριά θα χάσουν μέχρι δυο μισθούς τον χρόνο
- Κλειστές πόρτες στο ΕΣΥ για τους ασθενείς, πριν καν ξεκινήσουν



