Πως μπορούμε να αποκτήσουμε περισσότερη δύναμη θελήσεως
Δώσε κι εμένα μπάρμπα
Οι επιστήμονες που μελετάνε τα πάντα έχουν πλέον επικεντρώσει την προσοχή τους και σε αυτό. Τα αποτελέσματα έχουν πολύ ενδιαφέρον.
-
Ύπνος: το νούμερο 1. Η θέλησή μας είναι πολύ πιο ισχυρή το πρωί ή μετά από έναν καλό ύπνο.
-
Φαγητό: Πρόβλημα αν χρειάζεσαι τη δύναμη της θελήσεώς σου για να κάνεις δίαιτα αλλά κατά τα άλλα εξαιρετικά βοηθητικό. Επίσης, δυστυχώς ο καφές δεν φαίνεται να βοηθάει στη συγκέντρωση θέλησης, μόνο στην ενεργητικότητα.
-
Καλή διάθεση: Μετά από ένα ανέκδοτο, κάποια ενδιαφέρουσα ιστοριούλα, μια συνάντηση με ένα φίλο ή η λήψη ενός δώρου αισθανόμαστε και είμαστε πολύ πιο αποφασιστικοί.
-
Εξάσκηση: Η θέληση μπορεί να εξασκηθεί όπως ένας απλός μυς. Ξεκινάς επιβάλλοντας στον εαυτό σου κάτι που χρειάζεται λίγη δύναμη της θελήσεως και σιγά σιγά αυξάνεις τη δυσκολία.
http://www.scienceandreligiontoday.com/2011/06/15/how-can-we-get-willpower-back-once-it-has-been-depleted/
Γιώργος Επιτήδειος
- Μιλάνο: «Ένιωσα αδιαθεσία» – Πρόβλημα υγείας του οδηγού φαίνεται να οδήγησε στον εκτροχιασμό του τραμ
- Ώρα αποφάσεων για το VAR: Η ετήσια γενική συνέλευση της IFAB, οι ριζικές αλλαγές και ο «Νόμος Βενγκέρ»
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts του μήνα [Μάρτιος 2026]
- ΣΥΡΙΖΑ: Καμία εμπλοκή της Ελλάδας, με κανέναν τρόπο, στα αμερικανοϊσραηλινά πολεμικά σχέδια
- Ιράν: Αναστέλλονται οι πτήσεις προς τη Μέση Ανατολή
- ΕΛ.ΑΣ: 3 συλλήψεις, 128 προσαγωγές στο πλαίσιο της συγκέντρωσης για τα Τέμπη – Βρέθηκαν μολότοφ σε στοά στην Ερμού
