Τζατζίκι
Τζατζίκι (μερίδα μία)
Υλικά
-1 γιαούρτι με 0% λιπαρά
-1 κοτσάνι ψιλοκομμένο άνηθο
-1 κουταλιά γλυκού ελαιόλαδο
-1 λιωμένη σκελίδα σκόρδο
-1 πρέζα αλάτι
-Αγγούρι ξυσμένο και στιμμένο για να φύγει όλο του το νερό
Εκτέλεση
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί. Αφήνετε το μείγμα στο ψυγείο τουλάχιστον 30
λεπτά πριν το φάτε, σκεπασμένο με μία φρυγανιά ή μία φέτα ξερό ψωμί, για να
απορροφήσει το νερό που περισσεύει.
| Σύσταση | |
| Θερμίδες | 145 |
| Πρωτεΐνες | 8,1gr |
| Λίπος | 5,1gr |
| Υδατάνθρακες | 16,4gr |
| Χοληστερίνη | 3mg |
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- Παρκς – Σάκκαρη 2-0: Χαμηλή… πτήση και αποκλεισμός για τη Μαρία
- Τσαγκαράκης: Κατηγορείται για αρχαιοκαπηλία, πλαστογραφία και απάτη – Κατασχέθηκαν πίνακες, αμφορείς, εικόνες και 200.000 ευρώ
- Ζαλγκίρις – Ρεάλ Μαδρίτης 87-85: Πήραν το «θρίλερ» οι Λιθουανοί
- Οδηγοί ταξί: Γέμισαν τη Σταδίου με καπνογόνα και συνθήματα κατά του Κυρανάκη
- Φενέρμπαχτσε – Αρμάνι Μιλάνο 79-75: Δυσκολεύτηκε, αλλά πήρε τη νίκη
- Ομοφοβικός, μιλιταριστής, ορκισμένος εχθρός του Oμπάμα – Ο αληθινός Τσακ Νόρις μισούσε πολύ
