Τηγανόψωμο
Τηγανόψωμο (μερίδα μία) Υλικά -1 φέτα (40γρ.) ξερό μαύρο ψωμί -1 ασπράδι αβγού -3 κουταλιές σούπας γάλα με 0% λιπαρά -1 κουταλιά γλυκού λάδι σόγιας -2 κοφτές κουταλιές γλυκού μέλι Εκτέλεση Μουλιάζετε το ψωμί στο γάλα, ρίχνετε πάνω το ασπράδι του αβγού και το τηγανίζετε σε ένα μικρό αντικολλητικό τηγανάκι με το σογιέλαιο. Στη συνέχεια […]
Τηγανόψωμο (μερίδα μία)
Υλικά
-1 φέτα (40γρ.) ξερό μαύρο ψωμί
-1 ασπράδι αβγού
-3 κουταλιές σούπας γάλα με 0% λιπαρά
-1 κουταλιά γλυκού λάδι σόγιας
-2 κοφτές κουταλιές γλυκού μέλι
Εκτέλεση
Μουλιάζετε το ψωμί στο γάλα, ρίχνετε πάνω το ασπράδι του αβγού και το τηγανίζετε
σε ένα μικρό αντικολλητικό τηγανάκι με το σογιέλαιο. Στη συνέχεια το περιχύνετε
με το μέλι. Τρώγεται ζεστό.
| Σύσταση μιας μερίδας | |
| Θερμίδες | 236 |
| Πρωτεΐνες | 10,6gr |
| Λίπος | 6,5gr |
| Υδατάνθρακες | 33,7gr |
| Χοληστερίνη | 2mg |
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- Θεσσαλονίκη: Έρευνες για DNA και αποτυπώματα στα υπολείμματα των εκρηκτικών μηχανισμών – Οι ποινές για τους αυτουργούς
- Χιλιάδες διαδηλώνουν στη Γερμανία κατά του ακροδεξιού κόμματος AfD
- Πρόταση στη Βουλή για να γίνει «Σερ» ο Χάρι Κέιν
- Ναυάγιο στη Σάμο: Τουλάχιστον έξι αγνοούμενοι – Σε εξέλιξη έρευνες για τον εντοπισμό τους
- Ρωσία: Σοβαρή επίθεση από ουκρανικά drones δέχθηκε η περιοχή της Αγίας Πετρούπολης
- Euro 2004: Όταν η Ελλαδάρα σόκαρε τον πλανήτη – 22 χρόνια από το έπος της Πορτογαλίας (vid)
