
Κοτόπουλο φούρνου με χορταρικά
Κοτόπουλο φούρνου με χορταρικά (μερίδες τέσσερις) Υλικά -500γρ. ελαφρά βρασμένο κοτόπουλο, κομμένο σε κύβους, χωρίς λίπος και κόκαλα -2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα -50γρ. αποβουτυρωμένο γάλα -1 μικρή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη -100γρ. μανιτάρια ωμά, κομμένα σε φετούλες -50γρ. φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμύδι -1 κοτσάνι ψιλοκομμένο σέλινο -2 κουταλάκια γλυκού χυμός λεμονιού -Πιπέρι, αλάτι, ρίγανη Εκτέλεση Αραιώνετε […]
-
To απόγευμα της Τετάρτης, μόνο το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού θα έχει νύχτα – Πώς γίνεται;
-
Δίκη για τα Τέμπη: «Ο σταθμάρχης είχε μηδενική προϋπηρεσία, εκτελούσε καθήκοντα μόνος για τρίτη μέρα», είπε ο συνήγορος του Β. Σαμαρά
-
Αποφυλακίστηκε ο Τζέιμς Δαλαμάγκας – Ελεύθερος υπό όρους μέχρι την απόφαση για την πιθανή έκδοση στην Αυστραλία
-
Στάση εργασίας των εργαζομένων της efood στον τελικό του Μουντιάλ
Κοτόπουλο φούρνου με χορταρικά (μερίδες τέσσερις)
Υλικά
-500γρ.
ελαφρά βρασμένο κοτόπουλο, κομμένο σε κύβους, χωρίς λίπος και κόκαλα
-2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
-50γρ. αποβουτυρωμένο γάλα
-1 μικρή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
-100γρ. μανιτάρια ωμά, κομμένα σε φετούλες
-50γρ. φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμύδι
-1 κοτσάνι ψιλοκομμένο σέλινο
-2 κουταλάκια γλυκού χυμός λεμονιού
-Πιπέρι, αλάτι, ρίγανη
Εκτέλεση
Αραιώνετε τη μαγιονέζα με το γάλα. Ανακατεύετε μαζί και όλα τα υπόλοιπα υλικά
και τα ψήνετε στο φούρνο, στους 160 βαθμούς για 20-25 λεπτά.
| Σύσταση μιας μερίδας | |
| Θερμίδες | 220 |
| Πρωτεΐνες | 26,9gr |
| Λίπος | 10,6gr |
| Υδατάνθρακες | 4,3gr |
| Χοληστερίνη | 68mg |
health.in.gr
- ΔΝΤ: Υποβαθμίζει στο 3% την ανάπτυξη της παγκόσμιας οικονομίας το 2026
- ΠΝΟ εναντίον ΠΕΝΕΝ – ΠΕΜΕΝ – ΣΤΕΦΕΝΣΩΝ για την απεργία στο λιμάνι της Ραφήνας
- «Πάγωσε, δεν μπορούσε να αντιδράσει» – Η απάντηση της 23χρονης στην πρόταση αθώωσης των δύο αστυνομικών
- Γαλλία: Εντείνεται ο καύσωνας – 78 χιλιάδες στρέμματα στάχτη σε οκτώ ημέρες
- O Φορτούνης έλαμψε με το… καλημέρα, σκόραρε με φάουλ (vid)
- Ολυμπιακός – Ράκοφ 2-1: Ο Φορτούνης επέστρεψε κι έκανε αμέσως την διαφορά
- Σύρος: 72χρονος έπεσε σε πηγάδι στη Φάμπρικα – Απεγκλωβίστηκε από την Πυροσβεστική
- Κατρίνης: Η πολιτική των «ήρεμων νερών» του Μητσοτάκη ναυάγησε στη Σύνοδο του ΝΑΤΟ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 08.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/erik-mclean-go7GkMubo5c-unsplash-1-315x220.jpg)























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442