Μυθεύματα περί μπανάνας
Στο πλαίσιο της παραφιλολογίας γύρω από ζητήματα διατροφής, που ευνοείται και προάγεται από άτομα που διατείνονται τάχατες «ειδικοί», κυκλοφορούν πολλά μυθεύματα. Ένα από αυτά αφορά και την μπανάνα.
Στο πλαίσιο της παραφιλολογίας γύρω από ζητήματα διατροφής, που ευνοείται και προάγεται από άτομα που διατείνονται τάχατες «ειδικοί», κυκλοφορούν πολλά μυθεύματα. Ένα από αυτά αφορά και την μπανάνα.
Η μπανάνα, ισχυρίζονται κάποιοι, ότι έχει χοληστερόλη και πρέπει να αποφεύγεται από τα άτομα που έχουν υπερχοληστερολαιμία.
Ας βάλουμε λοιπόν τα πράγματα στη θέση τους.
Η μπανάνα δεν έχει καθόλου χοληστερόλη, ενώ το περιεχόμενο της σε λίπος είναι πραγματικά αμελητέο.
Η ένταξη της λοιπόν σε ένα ισορροπημένο θερμιδικά διαιτολόγιο, δεν επηρεάζει αρνητικά τη χοληστερόλη μας, ίσα-ίσα θα λέγαμε πως λόγω των διαλυτών φυτικών ινών που εμπεριέχει, ωφελεί.
Τα ίδια σχεδόν ισχύουν και για την πλειονότητα των υπόλοιπων φρούτων, που πρέπει όλοι μας να καταναλώνουμε, μια και με το πλούσιο περιεχόμενο τους σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία προασπίζουν μέγιστα την υγεία μας σε όλες της τις εκφάνσεις.
health.in.gr
- Νέα Υόρκη: Αστυνομικός έσωσε μωρό που πνιγόταν στην άκρη αυτοκινητόδρομου
- Φως στο Τούνελ: Στα άδυτα τριών σκοτεινών υποθέσεων
- Ιταλία: Οπαδός… έστειλε γυναίκα διαιτητή να «πλύνει τα πιάτα» και οι υπόλοιποι τον έκραξαν (vid)
- Ερέβους επίκληση: για τη νέα ποιητική συλλογή του Διονυσίου Καλιντέρη
- Ιταλία: Φυγάς παρίστανε το άγαλμα σε χριστουγεννιάτικη φάτνη – Τον εντόπισε ο δήμαρχος
- Στις 16 Δεκεμβρίου η παρουσίαση της «Ιθάκης» στην Πάτρα με ομιλία Τσίπρα
- Η οργή των «γαλάζιων» βουλευτών επισφραγίζει μια παρατεταμένη εσωκομματική κρίση – «Μάλωμα» από Μαξίμου στους αντιδρώντες
- ΚΚΕ για εκλογή Πιερρακάκη στο Eurogroup: Ενορχηστρώνει και συντονίζει την άγρια αντιλαϊκή επίθεση
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 12.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jake-kokot-PbDLAy38QZM-unsplash-315x220.jpg)

























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442