Κρατήστε σε φόρμα το μυαλό σας και προλάβετε την άνοια
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που λύνουν σταυρόλεξα, παίζουν χαρτιά, παίρνουν μέρος σε καλλιτεχνικές και κοινωνικές δραστηριότητες, συμμετέχουν σε θεατρικές ή κινηματογραφικές παραγωγές μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που λύνουν σταυρόλεξα, παίζουν χαρτιά, παίρνουν μέρος σε καλλιτεχνικές και κοινωνικές δραστηριότητες, συμμετέχουν σε θεατρικές ή κινηματογραφικές παραγωγές μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.
Όπως αναφέρεται στο επιστημονικό Neurology, ερευνητές από το ερευνητικό ινστιτούτο υγείας INSERM στη Γαλλία διαπίστωσαν ότι σε περίοδο τεσσάρων ετών ο κίνδυνος άνοιας ήταν 50% μειωμένος σε ηλικιωμένους που ανέφεραν δραστηριότητες πνευματικής διέγερσης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συγκριτικά με λιγότερο από μια φορά εβδομαδιαίως.
Στην έρευνα συμμετείχαν 5.698 άνδρες και γυναίκες, 65 ετών και άνω, που ήταν ελεύθεροι άνοιας αρχικά. Κατά την διάρκεια της μελέτης, 161 άτομα εκδήλωσαν άνοια.
Ψυχαγωγικές δραστηριότητες που περιλάμβαναν πνευματική διέγερση όπως σταυρόλεξα, διαπιστώθηκε ότι σχετίζονταν άμεσα με τον μειωμένο κίνδυνο άνοιας και νόσο Αλτσχάιμερ.
Αντίθετα δεν παρατηρήθηκαν προστατευτικές επιδράσεις από σωματικές, παθητικές και κοινωνικές ψυχαγωγικές δραστηριότητες όπως η κηπουρική, το περπάτημα, η παρακολούθηση τηλεόρασης, η επίσκεψη σε φίλους ή το ραδιόφωνο.
Οι παρατηρήσεις αυτές είναι ανεξάρτητες του επιπέδου μόρφωσης, της επαγγελματικής απασχόλησης, και της εγκεφαλικής λειτουργικότητας στην αρχή της μελέτης.
Οι συσχετισμοί παρέμεναν ισχυροί μετά τον συνυπολογισμό του γένους, της ηλικίας, της οικογενειακής κατάστασης και του ιστορικού υγείας, όπως η αγγειακή νόσος, τα καταθλιπτικά συμπτώματα και η σωματική λειτουργικότητα.
Ο μειωμένος κίνδυνος άνοιας παρατηρήθηκε σε ηλικιωμένους που τακτικά έπαιρναν μέρος σε δραστηριότητες που διέγειραν το μυαλό και ήταν ανεξάρτητες σωματικών, κοινωνικών και παθητικών μορφών ψυχαγωγικής δραστηριότητας.
health.in.gr
- Γαλλία-Αγγλία 4-6: Απίστευτο ματς, οι Άγγλοι προηγήθηκαν 4-0 και παραλίγο να χάσουν την τρίτη θέση
- Ο Τραμπ ζητά από την CENTCOM να ανοίξουν οι «πύλες της κολάσεως» κατά του Ιράν
- Κυβερνοεπίθεση στον ιστότοπο της κενυατικής προεδρίας – Οι χάκερ ζητούσαν ως λύτρα 5 bitcoin
- Βραζιλία: Το Ανώτατο Δικαστήριο απαγόρευσε στον Μιλέι να επισκεφθεί τον πρώην πρόεδρο Μπολσονάρο
- Πυρκαγιές στην κατεχόμενη Δυτική Όχθη – Εκκενώθηκαν ισραηλινοί οικισμοί
- Τουριστικό «μπαμ» λόγω Μουντιάλ
- Άλλαξαν μωρά στο μαιευτήριο και το λάθος έγινε αντιληπτό μετά από 38 χρόνια
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 19.07.2026]
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 19.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ken-cheung-taUfUHLylIo-unsplash-315x220.jpg)
