Κρατήστε σε φόρμα το μυαλό σας και προλάβετε την άνοια
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που λύνουν σταυρόλεξα, παίζουν χαρτιά, παίρνουν μέρος σε καλλιτεχνικές και κοινωνικές δραστηριότητες, συμμετέχουν σε θεατρικές ή κινηματογραφικές παραγωγές μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που λύνουν σταυρόλεξα, παίζουν χαρτιά, παίρνουν μέρος σε καλλιτεχνικές και κοινωνικές δραστηριότητες, συμμετέχουν σε θεατρικές ή κινηματογραφικές παραγωγές μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.
Όπως αναφέρεται στο επιστημονικό Neurology, ερευνητές από το ερευνητικό ινστιτούτο υγείας INSERM στη Γαλλία διαπίστωσαν ότι σε περίοδο τεσσάρων ετών ο κίνδυνος άνοιας ήταν 50% μειωμένος σε ηλικιωμένους που ανέφεραν δραστηριότητες πνευματικής διέγερσης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συγκριτικά με λιγότερο από μια φορά εβδομαδιαίως.
Στην έρευνα συμμετείχαν 5.698 άνδρες και γυναίκες, 65 ετών και άνω, που ήταν ελεύθεροι άνοιας αρχικά. Κατά την διάρκεια της μελέτης, 161 άτομα εκδήλωσαν άνοια.
Ψυχαγωγικές δραστηριότητες που περιλάμβαναν πνευματική διέγερση όπως σταυρόλεξα, διαπιστώθηκε ότι σχετίζονταν άμεσα με τον μειωμένο κίνδυνο άνοιας και νόσο Αλτσχάιμερ.
Αντίθετα δεν παρατηρήθηκαν προστατευτικές επιδράσεις από σωματικές, παθητικές και κοινωνικές ψυχαγωγικές δραστηριότητες όπως η κηπουρική, το περπάτημα, η παρακολούθηση τηλεόρασης, η επίσκεψη σε φίλους ή το ραδιόφωνο.
Οι παρατηρήσεις αυτές είναι ανεξάρτητες του επιπέδου μόρφωσης, της επαγγελματικής απασχόλησης, και της εγκεφαλικής λειτουργικότητας στην αρχή της μελέτης.
Οι συσχετισμοί παρέμεναν ισχυροί μετά τον συνυπολογισμό του γένους, της ηλικίας, της οικογενειακής κατάστασης και του ιστορικού υγείας, όπως η αγγειακή νόσος, τα καταθλιπτικά συμπτώματα και η σωματική λειτουργικότητα.
Ο μειωμένος κίνδυνος άνοιας παρατηρήθηκε σε ηλικιωμένους που τακτικά έπαιρναν μέρος σε δραστηριότητες που διέγειραν το μυαλό και ήταν ανεξάρτητες σωματικών, κοινωνικών και παθητικών μορφών ψυχαγωγικής δραστηριότητας.
health.in.gr
- Δέκα πτώματα βρέθηκαν στο Μεξικό, πέντε εκ των οποίων κρέμονταν μαζί από γέφυρα με ένα μήνυμα
- «Τίτλοι τέλους» από τον Άντι Μπέρναμ στην ψηφιακή ταυτότητα που προωθούσε ο Κιρ Στάρμερ
- Δείτε την απονομή των χάλκινων μεταλλίων στην Αγγλία (vid)
- Το Ισραήλ σκότωσε πενταμελή οικογένεια στη Γάζα – Ένα παιδί έλειπε την ώρα της επίθεσης – Δέκα νεκροί συνολικά
- Αποδοκιμασίες επειδή ο Μπέλιγχαμ έδωσε το πέναλτι στον Σάκα για να κάνει χατ τρικ (vid)
- Πώς οι ΗΠΑ ενίσχυσαν την ήπια ισχύ τους με το Μουντιάλ
- Τρομερός Εμπαπέ: Έγινε πρώτος σκόρερ στην ιστορία των Μουντιάλ (vid)
- Γαλλία-Αγγλία 4-6: Απίστευτο ματς, οι Άγγλοι προηγήθηκαν 4-0 και παραλίγο να χάσουν την τρίτη θέση (vids)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 19.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ken-cheung-taUfUHLylIo-unsplash-315x220.jpg)
