Παχυσαρκία: Σύγχρονη επιδημία
Περισσότεροι από 1.000.000.000 άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, προβληματίζονται στις ημέρες μας, με το πολυπαραγοντικό νόσημα της παχυσαρκίας.
Περισσότεροι από 1.000.000.000 άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, προβληματίζονται στις ημέρες μας, με το πολυπαραγοντικό νόσημα της παχυσαρκίας.
Η παχυσαρκία, όπως τονίζουν κορυφαίοι επιστήμονες από όλο τον κόσμο, συνδέεται με μια σειρά ασθενειών και καταστάσεων, όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, η δυσλιπιδαιμία, οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά, οι παθήσεις του ήπατος και του παγκρέατος. Σύμφωνα, μάλιστα, με πιο πρόσφατες μελέτες, αρκετοί ερευνητές σχετίζουν την εμφάνιση της παχυσαρκίας και με τον καρκίνο του μαστού, του ενδομητρίου και του προστάτη.
Η λύση λοιπόν στο μεγάλο αυτό πρόβλημα της παχυσαρκίας, δεν είναι σίγουρα οι εξαντλητικές δίαιτες, που ουσιαστικά διαιωνίζουν το πρόβλημα, αλλά η τροποποίηση της συμπεριφοράς απέναντι στη διατροφή. Αποφύγετε λοιπόν τα λιπαρά φαγητά. Δώστε έμφαση σε μια διατροφή πλούσια σε ανεπεξέργαστα δημητριακά, λαχανικά, φρούτα και ψάρια. Και βέβαια ασκηθείτε με όποιο ρυθμό μπορείτε, προσδίδοντας υγεία και ευεξία για τον οργανισμό σας.
health.in.gr
- Ο Σαλάχ αποκάλυψε τι είπε στους συμπαίκτες του πριν από την πρόκριση της Αιγύπτου
- Η Τέιλορ Σουίφτ και ο Τράβις Κέλσι είναι επισήμως παντρεμένοι
- Καύσωνες: Η Ευρώπη είναι η ταχύτερα θερμαινόμενη ήπειρος – Ακραία υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να πλήττουν την Ελλάδα
- Νέες ταυτότητες: Μέχρι πότε πρέπει να εκδοθούν – Η διαδικασία και το κόστος
- ΗΠΑ: Ο Τραμπ καλεί τους Αμερικάνους να προστατεύσουν τη χώρα από την «κομμουνιστική απειλή»
- Από τη μέση του Ατλαντικού, στην… κορυφή του κόσμου: Το Πράσινο Ακρωτήριο είναι η απόλυτη ποδοσφαιρική ιστορία του Μουντιάλ (vids, pics)
- Αλλάζουν οι αξίες μας όσο μεγαλώνουμε;
- Ανατροπή νταλίκας στην Εθνική Οδό Κορίνθου-Πατρών – Νεκρός ο 52χρονος οδηγός
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 04.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/marek-piwnicki-L3Yg5RtS_JA-unsplash-1-315x220.jpg)




























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442