Μεσημεριανό στη δουλειά
Η ώρα είναι 15:00 το μεσημέρι κι εσείς εργάζεστε ακόμη, ενώ θα γυρίσετε στο σπίτι σας αργά το απόγευμα. Νιώθετε ένα κενό στο στομάχι, αδυναμία να συγκεντρωθείτε στην εργασία σας και ατονία. Είναι η ώρα για το μεσημεριανό σας γεύμα!
Η ώρα είναι 15:00 το μεσημέρι κι εσείς εργάζεστε ακόμη, ενώ θα γυρίσετε στο σπίτι σας αργά το απόγευμα. Νιώθετε ένα κενό στο στομάχι, αδυναμία να συγκεντρωθείτε στην εργασία σας και ατονία. Είναι η ώρα για το μεσημεριανό σας γεύμα!
Ένας συνάδελφός σας έχει ανοιχτό μπροστά του ένα πολύχρωμο, γυαλιστερό κατάλογο και σας ρωτάει: Να παραγγείλουμε κάτι να φάμε; Αν η απάντησή σας είναι αρνητική, όχι γιατί ανήκετε σε εκείνους που τρώνε μια φορά το πρωί και μία το βράδυ, αλλά γιατί έχετε φέρει το μεσημεριανό σας από το σπίτι, τότε συγχαρητήρια: ακολουθείτε το σωστό «διατροφικό δρόμο»!
Αυτό είναι ένα δείγμα για το ότι δίνετε την απαραίτητη προσοχή στη διατροφή σας. Για εσάς δεν υπάρχει η δικαιολογία του «δεν προλαβαίνω» και μπαίνετε με σύνεση στον μικρό κόπο, της προετοιμασίας ενός σπιτικού γεύματος για την εργασία σας, με αποτέλεσμα να διατηρείτε σε μεγάλο βαθμό τον έλεγχο της διατροφής σας.
health.in.gr
- Κρήτη: Τρόμος για 22χρονη – «Θα σε πυροβολήσω πέντε φορές»
- Μίρκα Παπακωνσταντίνου: Η σχέση της με τον Δάνη Κατρανίδη και οι λόγοι που δεν έκαναν παιδί
- Final 4: Αλλαγές στον ΗΣΑΠ – Ειδικά δρομολόγια για φιλάθλους
- Η Μπάγερν υψώνει «τείχος» στη Σίτι για τον Κομπανί και δεν φοβάται τα σενάρια
- Ψυχική υγεία: Η αόρατη επιδημία που επηρεάζει 1,2 δισ. ανθρώπων – Πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο η Ελλάδα
- Ανδρουλάκης: Ο «Νίξον της Ελλάδας», ο κ. Μητσοτάκης έπρεπε να είναι στη Βουλή σήμερα
