Ο χρόνος τηλεθέασης στην εφηβεία επηρεάζει την μετέπειτα διατροφή μας
Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι που περνάνε ώρες καθηλωμένοι στον καναπέ παρακολουθώντας τηλεόραση μπορεί να έχουν κακή διατροφή ως νεαροί ενήλικες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι που περνάνε ώρες καθηλωμένοι στον καναπέ παρακολουθώντας τηλεόραση μπορεί να έχουν κακή διατροφή ως νεαροί ενήλικες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Δεν είναι ξεκάθαρο κατά πόσο η ίδια η τηλεόραση είναι ο ένοχος. Αλλά είναι πιθανόν πράγματα όπως τα σνακ που καταναλώνουν τα παιδιά όταν βλέπουν τηλεόραση ή οι διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού που παρεμβάλλονται στα τηλεοπτικά προγράμματα να επηρεάζουν τις διατροφικές επιλογές των εφήβων.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μινεσότα μελέτησαν 1.366 μαθητές Γυμνασίου που συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια στην αρχή και πάλι μετά από πέντε χρόνια, όταν ήταν πλέον περίπου 20 ετών, κατά μέσο όρο.
Διαπίστωσαν ότι υπήρχε ξεκάθαρη σχέση μεταξύ του χρόνου τηλεθέαση στην εφηβεία και της διατροφικής ποιότητας στα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης. Ενώ τα παιδιά που έβλεπαν τις περισσότερες ώρες τηλεόραση έτρωγαν και τα περισσότερα πρόχειρα τρόφιμα πέντε χρόνια αργότερα, όσα παιδιά έβλεπαν ελάχιστα τηλεόραση (λιγότερες από δύο ώρες καθημερινά) είχαν την υψηλότερη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής άλεσης και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
Η μελέτη παρέχει υποστήριξη στις συστάσεις των ιατρών για περιορισμό της χρήσης της τηλεόρασης στις δύο ώρες καθημερινά για τα παιδιά, ανεξαρτήτως ηλικίας. Επίσης οι γονείς θα πρέπει να γίνονται το καλό παράδειγμα για τα παιδιά, περιλαμβάνοντας στην καθημερινή διατροφή πολλά φρούτα και λαχανικά, μειώνοντας τον δικό τους χρόνο τηλεθέασης και φυσικά εντάσσοντας την σωματική άσκηση στην καθημερινότητά τους.
health.in.gr
- Τη νέα εγκατάσταση αφαλάτωσης στην Αμοργό εγκαινίασε ο Κικίλιας: «Ενισχύουμε τις υποδομές των νησιών μας»
- Νίσυρος: Νέος μόνιμος σεισμολογικός σταθμός ενισχύει την παρακολούθηση του ηφαιστείου στο νησί
- Σοβαρά επεισόδια στο Μπουένος Άιρες μετά την ήττα της Αργεντινής στον τελικό του Μουντιάλ (vids)
- Επικοινωνιακά τεχνάσματα από Μητσοτάκη: Επιτήρηση έργων και υποσχέσεις για παροχές
- Τα υπογκρούπ για ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκό σε Europa και Conference League
- Πώς έγιναν δισεκατομμυριούχοι οι 40άρηδες της Κίνας;
- Λέρος: Νεκρός 80χρονος σε τροχαίο – Σοβαρά τραυματισμένη η σύζυγός του
- Ο Ρόδρι πήρε από τον Ινφαντίνο τα πρώτα δαχτυλίδια για την κατάκτηση του Μουντιάλ (pics)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
![Ισπανία: Έκαναν διακοπές σε ξενοδοχείο και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν – Η σύλληψη της μητέρας [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Capture-308-315x220.jpg)
