Η μουσική μειώνει την αρτηριακή πίεση του αίματος
Νέα Υόρκη: Το άκουσμα μουσικής για μισή ώρα κάθε μέρα συντελεί σε χαμηλότερη αρτηριακή πίεση του αίματος, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Υπέρτασης στη Νέα Ορλεάνη.
Νέα Υόρκη: Το άκουσμα μουσικής για μισή ώρα κάθε μέρα συντελεί σε χαμηλότερη αρτηριακή πίεση του αίματος, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Υπέρτασης στη Νέα Ορλεάνη.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλωρεντίας στην Ιταλία με επικεφαλής τον Δρ Πιέτρο Μοντέστι διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ήπια υπέρταση που άκουγαν κλασσική μουσική, κέλτικη ή ινδική μουσική για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για έναν μήνα είχαν σημαντικές μειώσεις στην αρτηριακή πίεση τους.
Συνολικά, 48 ενήλικες 45-70 ετών που έπαιρναν φάρμακα για τον έλεγχο της ήπιας υπέρτασης έλαβαν μέρος στην έρευνα. Εξ αυτών, 28 άκουσαν για 30 λεπτά ρυθμικά ομογενή κλασσική, κέλτικη ή ινδική μουσική καθημερινά ενώ έκαναν ασκήσεις αργής ελεγχόμενης αναπνοής. Οι εναπομείναντες 20 συμμετέχοντες (που αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου) δεν έκαναν αλλαγές στην καθημερινή τους ρουτίνα.
Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης έγιναν μια και τέσσερις εβδομάδες αργότερα και έδειξαν ότι η συστολική αρτηριακή πίεση έπεσε σημαντικά στην ομάδα της μουσικής. Αντίθετα, η ομάδα ελέγχου παρουσίασε μικρή, μη σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Οι ερευνητές δηλώνουν ενθουσιασμένοι για την πιθανότητα διερεύνησης της μουσικής ως μια ασφαλή, αποτελεσματική και μη φαρμακευτική μέθοδο μείωσης της αρτηριακής πίεσης μόνη ή ως συμπληρωματική άλλων παρεμβάσεων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι προβλέπεται μέχρι το 2025 ο αριθμός των ατόμων πουθα πάσχουν από υπέρταση θα ανέλθει στα 56 δισεκατομμύρια.
health.in.gr
- ΚΕΔ: Το χαλασμένο τηλέφωνο των Λανουά, Βαλέρι και η ευθύνη της ΕΠΟ
- Δημοσκόπηση: Παγιώνεται στη δεύτερη θέση η ΕΛΑΣ – Μάχη για τους κεντρώους και τους «χωρίς ταύτιση» ψηφοφόρους
- Gen Z: Μήπως το να ακολουθείς τα πάθη σου είναι πιο έξυπνο από τα να κυνηγάς το όνειρά σου;
- ΕΛΑΣ: Οι πυρκαγιές σε Γαλλία – Ισπανία υπενθυμίζουν ότι η κλιματική κρίση αποτελεί κοινή ευρωπαϊκή πρόκληση
- Ερασιτέχνης Ολυμπιακός για την Εθνική πόλο: «Μας κάνατε υπερήφανους, σας ευχαριστούμε» (pic)
- «Του ανατέθηκε να εξαφανίσει το πτώμα» – Η μακάβρια απαγωγή της σορού της Εβίτας Περόν
- e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Πότε πληρώνονται συντάξεις και επιδόματα του Αυγούστου
- Σιρχάους: «Ο Ολυμπιακός έχει μεγάλη ευρωπαϊκή εμπειρία»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.07 – 01.08.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/4257ae45-2cab-437a-995f-0bca4858a655-315x220.jpeg)
