Η σωματική άσκηση συντελεί σε αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη τύπου ΙΙ
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ ενδεχομένως να ελέγχουν καλύτερα την κατάστασή τους αν αρχίσουν να αθλούνται συστηματικά, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetologia.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ ενδεχομένως να ελέγχουν καλύτερα την κατάστασή τους αν αρχίσουν να αθλούνται συστηματικά, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetologia.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μισσούρι-Κολούμπια διαπίστωσαν ότι όταν συνδύασαν τα αποτελέσματα από 103 μελέτες, προέκυψαν ξεκάθαρα στοιχεία ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούσαν τα άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ να έχουν καλύτερο έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου του αίματος.
Αλλά ενώ η δίαιτα, η γυμναστική και τα φάρμακα είναι όλα ζωτικά για την διαχείριση του διαβήτη, η άθληση από μόνη της ήταν αποτελεσματική.
Μάλιστα, η ανασκόπηση έδειξε ότι οι μελέτες που επικεντρώνονταν μόνο στην ενίσχυση των επιπέδων της σωματικής άσκησης απένειμαν μεγαλύτερα οφέλη από αυτές που ζητούσαν από τους ασθενείς να συνδυάσουν διατροφή, φάρμακα και γυμναστική.
Η ανασκόπηση δείχνει λοιπόν ότι ίσως είναι ευκολότερο για τους πάσχοντες να επικεντρώνονται σε μια αλλαγή και εξίσου αναμενόμενο να δυσκολεύονται όταν πρέπει να κάνουν πολλές τροποποιήσεις στην καθημερινότητας τους.
Οι ερευνητές κατέληξαν στα παραπάνω συμπεράσματα όταν συνδύασαν τα αποτελέσματα 103 μελετών που περιλάμβαναν συνολικά 10.455 ενήλικες με διαβήτη τύπου ΙΙ.
Ο διαβήτης τύπου ΙΙ συνδέεται στενά με την παχυσαρκία και ο συνδυασμός διατροφής, σωματικής άσκησης και φαρμακευτικής αγωγής είναι η βασική διαχειριστική γραμμής της πάθησης. Ωστόσο, οι βελτιώσεις στα επίπεδα του σακχάρου είναι δύο φορές μεγαλύτερες στις μελέτες που επικεντρώθηκαν μόνο στην σωματική άσκηση συγκριτικά με αυτές που ακολούθησαν συνδυαστική τακτική.
health.in.gr
- Πώς να προστατέψετε τις καταθέσεις από κατασχέσεις
- Θεσπρωτία: Για εμπρησμό από αμέλεια συνελήφθη άνδρας που έβαλε φωτιά στο Καστρί
- Πάολα Ρεβενιώτη: Φίλοι και αγαπημένα πρόσωπα της είπαν σήμερα το τελευταίο αντίο
- Η γήρανση του πληθυσμού ίσως να μην κοστίζει όσο φοβόμαστε
- Το μήνυμα του Παπανικολάου μετά την ανανέωση: «Να δημιουργήσουμε νέες θρυλικές στιγμές για τον Ολυμπιακό μας» (vid)
- «ΠΑΣΟΚ… άρα on air»: Το πρώτο επεισόδιο του vidcast «ΠΑΣΟΚ
- Λάρισα: Ορατή από 30 χλμ. μακριά η φωτιά – Παραμονή σε κλειστούς χώρους συνιστάται στους πολίτες
- Βερολίνο: Έληξε η ομηρία σε σούπερ μάρκετ μετά από 11 ώρες
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 11.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/evgeni-tcherkasski-PcovpDybx9g-unsplash-1-315x220.jpg)
