Τα ω-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στη διάθεση
Νέα Υόρκη: Τα ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται εν αφθονία σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, μπορεί εκτός από την καρδιά να επιδρούν θετικά και σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα συναισθήματα.
Νέα Υόρκη: Τα ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται εν αφθονία σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, μπορεί εκτός από την καρδιά να επιδρούν θετικά και σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα συναισθήματα.
Σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Ψυχοσωματικής Εταιρείας στην Βουδαπέστη, η Δρ Σάρα Κόνκλιν του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, παρατήρησε ότι τα άτομα με τα χαμηλότερα επίπεδα ω-3 λιπαρών οξέων ήταν περισσότερο επιρρεπή σε αρνητική νοοτροπία και να είναι περισσότερο παρορμητικά, ενώ αυτοί με τα υψηλότερα επίπεδα τυπικά ήταν περισσότερο συγκαταβατικοί και λιγότερο πιθανό να είναι δύστροποι.
Η Δρ Κόνκλιν θέλησε να δει αν ο όγκος της φαιας ουσίας στον εγκέφαλο, ειδικά σε περιοχές που σχετίζονται με τη διάθεση, ήταν αναλογικά σχετικός με την ποσότητα των ω-3 λιπαρών οξέων που κατανάλωνε το άτομο.
Ζήτησε λοιπόν από 55 υγιείς ενήλικες να δώσουν στοιχεία για την μέση πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων και χρησιμοποίησε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου για να καθορίσει τον όγκο της φαιάς ουσίας.
Όπως είχε υποψιαστεί, όσο υψηλότερη η πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων τόσο μεγαλύτερος ο όγκος της φαιάς ουσίας σε περιοχές του εγκεφάλου σχετικές με τη διάθεση και τη ρύθμιση των συναισθημάτων.
health.in.gr
- Πέθανε η Μάρω Κοντού σε ηλικία 92 ετών
- ΣΥΡΙΖΑ: Συνεδριάζει η Κοινοβουλευτική Ομάδα για να εκλέξει γραμματέα – Μπαράζ ανεξαρτητοποιήσεων
- Τα δεδομένα για τον Νέντοβιτς – Ο Τεόντοσιτς, ο Ερυθρός Αστέρας και η απόφαση για το μέλλον του
- Marfin – Καμπαγιάννης: Δεν υπάρχει ταυτοποίηση προσώπων, κινδυνεύει να καταλήξει σε φιάσκο η υπόθεση
- Οι εργαζόμενοι φεύγουν για καλύτερους μισθούς, παραδέχονται 8 στους 10 εργοδότες
- Meta: Αγωγή κατά της εταιρείας για απολύσεις ευπαθών εργαζομένων με την χρήση Τεχνητής Νοημοσύνης
- Η Ατλάντα στο… πόδι για την Αργεντινή: Χιλιάδες οπαδοί στους δρόμους πριν τον ημιτελικό με την Αγγλία (vid)
- Ζάκυνθος: Αναχώρησε από το νησί το F-16 που είχε κάνει αναγκαστική προσγείωση στο αεροδρόμιο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 15.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/jamie-macpherson-KTIVMMOXNu8-unsplash-1-315x220.jpg)
