Τα παιδιά πρέπει να αθλούνται περισσότερο για την μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου
Λονδίνο: Τα παιδιά πρέπει να γυμνάζονται περισσότερα απ' ότι ορίζουν οι διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.
Λονδίνο: Τα παιδιά πρέπει να γυμνάζονται περισσότερα απ’ ότι ορίζουν οι διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.
Αντί μιας ώρας μετριοπαθούς σωματικής άσκησης την ημέρα, τα νεαρά άτομα πρέπει να γυμνάζονται 90 λεπτά για την πρόληψη της υπέρτασης, της υπερχοληστερολαιμίας και άλλων παραγόντων κινδύνου εκδήλωσης καρδιολογικών προβλημάτων.
Ερευνητική ομάδα της Νορβηγικής Σχολής Αθλητικών Επιστημών στο Όσλο με επικεφαλής τον Δρ Λαρς Μπο Αντερσεν κατέγραψε την επίδραση της άσκησης σε 1.732 παιδιά από τη Δανία, την Εσθονία και την Πορτογαλιά, ηλικίας είτε εννέα είτε 15 ετών. Συνέκρινε την ποσότητα της άσκησης που έκαναν κάθε ημέρα και μέτρησε τους κινδύνους εκδήλωσης καρδιακής νόσου.
Όσο περισσότερο αθλούνταν τα παιδιά, τόσο περισσότερο οι συνδυαστικοί κίνδυνοι μειώνονταν.
Τα εννιάχρονα που γυμνάζονταν 116 λεπτά μέτρια έως εντατικά σε ημερήσια βάση και οι έφηβοι που αθλούνταν 88 λεπτά είχαν το χαμηλότερο σκορ παραγόντων κινδύνου.
Η καρδιαγγειακή νόσος είναι βασική αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο. Η υπέρταση, η υπερχοληστερολαιμία, η σωματική αδράνεια, η παχυσαρκία και ο διαβήτης, που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών νοσημάτων, εκδηλώνονται από την παιδική ηλικία.
health.in.gr
- Οι «Εκκλησιάζουσες» του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Αγρινίου ετοιμάζονται για την καλοκαιρινή περιοδεία
- Συνταξιοδότηση: Ρεκόρ αιτήσεων το πρώτο τρίμηνο του 2026 – Έφτασαν τις 58.213
- Οι αθλητικές μεταδόσεις (10/5): Πού θα δείτε τα play offs της Super League και το Μπαρτσελόνα-Ρεάλ
- Το Iράν προειδοποιεί τις ΗΠΑ να μην επιτεθούν σε πλοία του – 36 νεκροί από ισραηλινούς βομβαρδισμούς στον Λίβανο
- Το αλάτι κάνει κακό στη μνήμη;
- Η μεγάλη λίστα των λαθών των ξένων διαιτητών που ορίζει ο Λανουά
- Καιρός: Ανεβαίνει η θερμοκρασία την Κυριακή – Σε ποιες περιοχές αναμένονται βροχές
- Ειδικός στην γραφολογική ανάλυση εξέτασε το φερόμενο σημείωμα αυτοκτονίας του Έπσταϊν
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακη 10.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/guillermo-suarez-ngYaz4_SFqk-unsplash-315x220.jpg)
![Πιτσιρικάς γλιτώνει από ημιφορτηγό και ιπτάμενα συντρίμμια λίγο πριν ανέβει στο σχολικό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/hug-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442