Η σωματική δραστηριοποίηση προστατεύει τους ηλικιωμένους από κινητικά προβλήματα
Νέα Υόρκη: Τα άτομα άνω των 70 ετών που δεν είναι σωματικά δραστήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα στο βάδισμα ή στην ανάβαση σκαλιών εντός λίγων ετών, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα άνω των 70 ετών που δεν είναι σωματικά δραστήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα στο βάδισμα ή στην ανάβαση σκαλιών εντός λίγων ετών, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Vrije του Aμστερνταμ με επικεφαλής την Δρ Μαρτζολέιν Βίσσερ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 3.075 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 70-79 ετών, εκ των οποίων ουδείς είχε πρόβλημα να βαδίσει 425 μέτρα ή να ανέβει σκάλες. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τα άτομα για τεσσεράμισι χρόνια, σημειώνοντας ποιοι εκδήλωναν προβλήματα στο βάδισμα και στην ανάβαση σκαλιών.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 34% των ανδρών και 47% των γυναικών δήλωσαν ότι άρχισαν να δυσκολεύονται στο περπάτημα και στην ανάβαση σκαλιών. Τα άτομα που ήταν σωματικά αδρανή είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν τέτοια προβλήματα εν συγκρίσει με τα άτομα που ασκούνταν συστηματικά.
Τα άτομα που δεν αθλούνταν αλλά είχαν ενεργή καθημερινότητα φαίνεται ότι είχαν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης προβλημάτων στο περπάτημα και στην ανάβαση σκαλιών, συγκριτικά με τα άτομα που ασκούνταν τακτικά. Πάντως μια γενικά δραστήρια ζωή λειτουργούσε προστατευτικά για τα ηλικιωμένα άτομα απ’ ότι η νωθρότητα και η απραξία.
Τέλος από τα άτομα που ήταν γενικά αδρανή, εκείνοι που περπατούσαν έστω και λίγο, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο κινητικών προβλημάτων.
health.in.gr
- Ολυμπιακός: Τελευταίο φιλικό πριν τη Ναϊμέγκεν
- Σύρος: Αναπαράσταση και αυτοψία στο σπίτι όπου μαχαιρώθηκε η 42χρονη διασώστρια
- [ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση
- Τσιτσιπάς: «Τα αεροδρόμια θα έπρεπε να έχουν μια ουρά για όσους ξέρουν να βγάζουν το λάπτοπ τους»
- TikTok και σούπερ μάρκετ: Πώς τα social media αλλάζουν τον τρόπο που ψωνίζουμε
- Καιρός: Συνεχίζεται η κακοκαιρία, με ισχυρά φαινόμενα και πτώση θερμοκρασίας – Red code σε τρεις περιοχές
- Φταίει η Τεχνητή Νοημοσύνη που μιλάμε πιο απότομα;
- Παναθηναϊκός: «Το ποσοστό μεταπώλησης που διατήρησε η Χάποελ Μπερ Σεβά στον Κάνγκουα»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 25.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/david-becker-jDVJH_9p3pk-unsplash-1-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-315x220.jpg)
