Οι καθημερινές μετακινήσεις μας δημιουργούν έντονο άγχος

Λονδίνο: Τα άτομα που μετακινούνται καθημερινά με τα μέσα μαζικής μεταφοράς και τα ΙΧ έχουν περισσότερο άγχος από ένα πιλότο μαχητικού αεροσκάφους που πηγαίνει στο πεδίο της μάχης ή τους αστυνομικούς που προσπαθούν να καταστείλουν μια βίαιη εξέγερση.

Σε πρόσφατη μελέτη που διεξήγαγε ο Δρ Ντέιβιντ Λούις μέλος της Διεθνούς Εταιρίας Διαχείρισης του Αγχους συνέκρινε τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση 125 ατόμων που καθημερινά ταξίδευαν με αυτούς των πιλότων και των αστυνομικών σε περιόδους εκπαίδευσης.

Προς μεγάλη έκπληξη των ερευνητών τα επίπεδα άγχους των ατόμων της πρώτης ομάδας ήταν υψηλότερα σε ακραίες καταστάσεις. Το στρες των εργαζομένων αυξάνεται απότομα λόγω της ανικανότητάς τους να ελέγξουν τις καταστάσεις.

«Η διαφορά είναι ότι ένας αστυνομικός ή ένας πιλότος μαχητικού αεροσκάφους μπορούν να κάνουν πράγματα για να καταπολεμήσουν το άγχος που τους προκαλεί ένα γεγονός, αλλά το άτομο που καθημερινά μετακινείται χρησιμοποιώντας ειδικά τρένο, δεν μπορεί να κάνει απολύτως τίποτα», εξηγεί ο Δρ Λούις και συμπληρώνει «Είναι αυτό το συναίσθημα ότι είσαι αβοήθητος που συνδυάζεται με το άγχος και κάνει την κατάσταση χειρότερη».

Μάλιστα ο Δρ Λούις που μέτρησε τα επίπεδα άγχους των καθημερινών ταξιδιωτών για πέντε χρόνια, εντόπισε και ένα σύνδρομο που ονόμασε «αμνησία του καθημερινού ταξιδιώτη», δηλαδή όταν τα άτομα ξεχνάνε μεγάλα τμήματα του ταξιδιού τους λόγω άγχους.

«Από τη μελέτη προκύπτει ότι κατά μέσο όρο ένα άτομο που καθημερινά πάει από το σπίτι στο γραφείο και το αντίστροφο χρειάζεται μεταξύ 45 και 60 λεπτών. Χάνουμε λοιπόν τουλάχιστον μια εργάσιμη ημέρα την εβδομάδα μετακινούμενοι.

Είναι λοιπόν λογικό οι άνθρωποι που καθημερινά μετακινούνται να αισθάνονται απογοητευμένοι, ανήσυχοι και απελπισμένοι. Αν και δεν μπορούμε να πούμε ότι η εν λόγω διαδικασία καταστρέφει το άτομο, σίγουρο όμως δεν το ωφελεί. Στην καλύτερη περίπτωση είναι μια ζοφερή εμπειρία και στην χειρότερη μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία.

Πόσο κακό μας κάνει εξαρτάται από το πόσο υγιής είναι ο οργανισμός μας έτσι κι αλλιώς και πόσο μπορούν να αυξηθούν τα επίπεδα της αρτηριακής μας πίεσης. Μετρήσαμε τη συστολική πίεση σε επίπεδα 170-180 σε ορισμένα άτομα του δείγματος. Αυτό παρατηρήθηκε σε περιπτώσεις όταν το άτομο έχασε την ψυχραιμία του και ενεπλάκη σε καβγά. Υπό αυτές τις συνθήκες δεν είναι απίθανο κάποιος να υποστεί έμφραγμα», καταλήγει ο Δρ Λούις.

health.in.gr