Νέα στοιχεία για τις ευεργετικές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής
Νέα Υόρκη: Τις ευεργετικές ιδιότητες της μεσογειακής δίαιτας υπογραμμίζει για μια ακόμη φορά μελέτη του καθηγητή επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και στην Ιατρική Σχολή Αθηνών Δημήτρη Τριχόπουλου, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The New England Journal of Medicine.
Νέα Υόρκη: Τις ευεργετικές ιδιότητες της μεσογειακής δίαιτας υπογραμμίζει για μια ακόμη φορά μελέτη του καθηγητή επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και στην Ιατρική Σχολή Αθηνών Δημήτρη Τριχόπουλου, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The New England Journal of Medicine.
Συγκεκριμένα, έπειτα από τετραετή έρευνα στην οποία έλαβαν μέρος περισσότεροι από 22.000 υγιείς ενήλικες Έλληνες, αποκαλύφθηκε ότι ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε φρούτα, όσπρια, λαχανικά και ελαιόλαδο, όχι μόνο αυξάνει το μέσο όρο ζωής αλλά ελαττώνει σημαντικά την πιθανότητα προσβολής από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο.
Η ερευνητική ομάδα του Δρ Τριχόπουλου ζήτησε από το σύνολο των συμμετεχόντων να απαντήσουν με λεπτομέρεια σε ένα ερωτηματολόγιο που αφορούσε τις διατροφικές τους συνήθειες και εντός των επόμενων 44 μηνών διερεύνησαν τα αίτια θανάτου όσων εξ αυτών απεβίωσαν.
Στο εν λόγω χρονικό διάστημα σημειώθηκαν 275 περιστατικά θανάτων. Ωστόσο, το γενικό συμπέρασμα της έρευνας συνοψίζεται στο ότι όσο πιο πιστό ήταν καθένα άτομο στο μεσογειακό τρόπο διατροφής, τόσο λιγότερες πιθανότητες είχε να αποβιώσει από οποιαδήποτε αιτία.
Ειδικότερα, οι πιο πιστοί οπαδοί της μεσογειακής δίαιτας είχαν 33 φορές λιγότερες πιθανότητες να υποστούν κάποιο καρδιακό νόσημα και 24 να προσβληθούν από οποιαδήποτε μορφή καρκίνου.
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο της μελέτης σχετίζεται με το γεγονός ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένο συστατικό της μεσογειακής διατροφής που να ενέχει από μόνο του κάποιες ευεργετικές ιδιότητες.
Όπως τονίζει ο Έλληνας επιστήμονας, αυτό που καθιστά το μεσογειακό διαιτολόγιο τόσο θετικό για τον οργανισμό είναι ο συνδυασμός των τροφών και πιθανότατα οι χημικές αλληλεπιδράσεις από την κατανάλωσή τους.
“Δεν είναι εύκολο να το εξηγήσουμε επακριβώς αλλά οι ευεργετικές επιδράσεις του μεσογειακού τρόπου διατροφής είναι οφθαλμοφανείς. Απόδειξη αυτού είναι η προφανής βελτίωση της γενικότερης υγείας όσων ατόμων άλλων χωρών τον επέλεξαν”, αναφέρει χαρακτηριστικά ο διαπρεπής Έλληνας επιστήμονας.
health.in.gr
- Τα ρομπότ της NASA δεν ήταν πλήρως αποστειρωμένα – Μπορεί μια γήινη μούχλα να μόλυνε τον Άρη;
- Εξωφρενικές, αδιάφορες, υπέροχες – Όλες οι εμφανίσεις του Met Gala 2026
- Ριζική ανάπλαση της εισόδου της Ελευσίνας
- Οι ΗΠΑ προχωρούν τα σχέδιά τους για αύξηση των δασμών στα αυτοκίνητα της ΕΕ
- Οι προβλέψεις του Χίφι: «Ο Παναθηναϊκός θα πάρει την Euroleague σε τελικό με τον Ολυμπιακό»
- ΑΑΔΕ: Προσπαθεί να δικαιολογήσει τα αδικαιολόγητα για την έφεση στην απόφαση που δικαιώνει την Τυχεροπούλου
- Markos by Night: Ο Μάρκος Σεφερλής επιστρέφει με το «Ζητείται Σεφ της Κωμωδίας»
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον Πειραιά την Κυριακή 10 Μαΐου λόγω διεξαγωγής ποδηλατικού γύρου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 05.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-alejandro-de-roa-649065356-28057031-315x220.jpg)
























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442