Ο ύπνος “θρέφει” τους ηλικιωμένους
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου ζουν λιγότερο σε σχέση με εκείνους που κοιμούνται χωρίς προβλήματα, όπως καταδεικνύει αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου ζουν λιγότερο σε σχέση με εκείνους που κοιμούνται χωρίς προβλήματα, όπως καταδεικνύει αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.
Συγκεκριμένα, μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ στις ΗΠΑ μελέτησε την εγκεφαλική δραστηριότητα 185 ατόμων, ηλικίας από 59 έως 91 ετών, κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου και για χρονική περίοδο 13 ετών. Κανένα από τα άτομα της μελέτης δεν είχε προβλήματα υγείας που να επηρεάζουν τον ύπνο.
Αυτό που ανακάλυψαν ήταν ότι τα υγιή άτομα που ξόδευαν περισσότερα από 30 λεπτά προσπαθώντας να κοιμηθούν είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αποβιώσουν σε σχέση με όσους κοιμούνταν δίχως ιδιαίτερη δυσκολία.
Οι πιθανότητες αιφνίδιου θανάτου ήταν επίσης διπλάσιες και για όσους κοιμούνται σύντομα και πολύ ελαφρά ή απλώς ξαπλώνουν στο κρεβάτι τους σε κατάσταση ημι-ύπνου. Οι ερευνητές παρατήρησαν, ωστόσο, ότι τα άτομα που βρίσκονταν ελάχιστα ή υπερβολικά πολύ στη φάση REΜ, δηλαδή την κατάσταση του βαθέως ύπνου όπου το άτομο βλέπει όνειρα, κινδύνευαν επίσης σε μεγάλο βαθμό.
Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, οι διαταραχές του ύπνου είναι ενδεικτικές της επιδείνωσης της υγείας, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων. Για παράδειγμα, οι πάσχοντες από άνοια ή κατάθλιψη ενδέχεται να εμφανίσουν διαταραχές του ύπνου και ο εν λόγω συνδυασμός μπορεί να αποδειχθεί θανάσιμος.
“Η αφύπνιση ή ακόμη και η περιστασιακή αϋπνία είναι απόλυτα φυσιολογικά σημάδια για έναν άνθρωπο. Αν όμως τα εν λόγω συμπτώματα επιμένουν, συνιστάται η άμεση επίκληση κάποιου ιατρού. Ο καλός και αδιατάρακτος ύπνος είναι το καθημερινό όπλο του οργανισμού για όλους και κατά συνέπεια θα πρέπει όλοι να φροντίζουν για την εξασφάλισή του”, ανέφερε χαρακτηριστικά η επικεφαλής της μελέτης Δρ Μέρι Αμάντα Ντιου, σε συνέντευξη που παραχώρησε στο ειδησεογραφικό πρακτορείο Reuters.
health.in.gr
- «Εκρηκτικό προηγούμενο»: Η απάντηση Αραγτσί μετά τις δηλώσεις Τραμπ για τα ιρανικά παγωμένα στοιχεία
- Διακοπές: Που ξόδεψαν 3,68 δισ. οι Έλληνες τουρίστες – Η μέση ημερήσια δαπάνη [γραφήματα]
- Ολυμπιακός: Πέμπτο φιλικό ματς, αντίπαλος η Αντβέρπ
- Ο Βέρνερ Χέρτζογκ έδωσε την πρώτη γεύση της επερχόμενης ταινίας του – Η συμμέτοχη στο Φεστιβάλ Βενετίας
- Εθνική πόλο: Πότε θα διεξαχθεί ο ημιτελικός του Super Final με την Ιταλία
- Σύρος: Συνεχίζεται το θρίλερ με τη δολοφονία της 42χρονης διασώστριας – Τι εξετάζουν οι Αρχές
- Τα στοιχεία επιμένουν ότι υπήρξε σκάνδαλο Novartis πίσω από το αφήγημα περί «σκευωρίας»
- MyCenae: Δίνοντας σάρκα και οστά στον μύθο των Ατρειδών
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 24.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/paul-n5gFu17iYug-unsplash-1-315x220.jpg)
![Διακοπές: Που ξόδεψαν 3,68 δισ. οι Έλληνες τουρίστες – Η μέση ημερήσια δαπάνη [γραφήματα]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Capture-372-315x220.jpg)
