Η συστηματική άσκηση μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες στην καρδιακή λειτουργία
Νέα Υόρκη: Η συστηματική άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην καλύτερη αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων που επηρεάζουν αρνητικά την ομαλή καρδιαγγειακή λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του Psychophysiology.
Νέα Υόρκη: Η συστηματική άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην καλύτερη αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων που επηρεάζουν αρνητικά την ομαλή καρδιαγγειακή λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του Psychophysiology.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια προσπάθησαν να επιβεβαιώσουν τη θεωρία τους ότι η καλή φυσική κατάσταση συσχετίζεται άμεσα με τον τρόπο που ο οργανισμός αντιδρά στις στρεσογόνες καταστάσεις. Στην έρευνά τους συμπεριέλαβαν 26 άτομα ηλικίας από 19 έως 38 ετών, τα οποία υπέβαλαν σε έντονη φυσική δραστηριότητα. Κατόπιν καταμέτρησαν τις παραμέτρους ελέγχου της καρδιοαναπνευστικής τους λειτουργίας.
Στην επόμενη φάση του πειράματος, οι μελετητές υπέβαλαν τους συμμετέχοντες σε καταστάσεις έντονου ψυχικού και σωματικού στρες, προκειμένου να αξιολογήσουν τις αντιδράσεις του οργανισμού τους. Επιπλέον, συνεκτιμήθηκαν παράγοντες όπως η αρτηριακή πίεση των συμμετεχόντων, η καρδιακή και αναπνευστική τους συχνότητα, καθώς και τα πιθανά αισθήματα θυμού ή δυσφορίας που εμφάνιζαν.
Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, η ανταπόκριση του οργανισμού των συμμετεχόντων στο στρες ήταν ανάλογη της φυσικής τους κατάστασης. Συγκεκριμένα, όσο καλύτερη ήταν η φυσική κατάσταση των ατόμων, τόσο ευκολότερα μπορούσαν να «ελέγξουν» τα στρεσογόνα ερεθίσματα.
«Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της ικανότητας του οργανισμού να αντεπεξέλθει στο στρες που προκαλείται από διάφορους εξωγενείς παράγοντες και, κατά συνέπεια, απομακρύνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων» αναφέρει χαρακτηριστικά στο Reuters ο εισηγητής της έρευνας, Δρ Ροντ Ντίσμαν.
health.in.gr
- Άννα Φόνσου: Στο νοσοκομείο μετά από κρυολόγημα – Η ανακοίνωση από το Σπίτι του Ηθοποιού
- «Μας κάνατε υπερήφανους»: Συγχαρητήρια του πολιτικού κόσμου για τη μεγάλη επιτυχία της Εθνικής Πόλο
- Φθιώτιδα: Φωτιά στα Βασιλικά – Σηκώθηκαν τέσσερα εναέρια μέσα
- Τζωρτζάτος και Αργυρόπουλος βραβεύτηκαν ως καλύτεροι στο World Cup (vid)
- Γαλλία: Συναγερμός στο Μπορντό – Οι πύρινες φλόγες απειλούν ολόκληρη την πόλη – Σκέψεις για εκκένωσή της
- Σκουμπάκης: «’Ηταν ένας τρελός τελικός και λατρεύω την ομάδα μας» (vid)
- Ρίγη συγκίνησης στην απονομή του χρυσού μεταλλίου στην Εθνική Πόλο (vid)
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.07 – 01.08.2026]
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.07 – 01.08.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/4257ae45-2cab-437a-995f-0bca4858a655-315x220.jpeg)
