H κατανάλωση ξηρών καρπών προστατεύει από τις καρδιοπάθειες
Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση ξηρών καρπών συμβάλλει στην αποτροπή εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας Αμερικανών επιστημόνων, όπως αυτή δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Archives of Internal Medicine.
![Εξοχικές κατοικίες: Με άνοδο 10,8% «τρέχουν» φέτος οι τιμές [πίνακας]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/exohiko_mykonos-1280x720-1-150x85.jpg)
Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση ξηρών καρπών συμβάλλει στην αποτροπή εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας Αμερικανών επιστημόνων, όπως αυτή δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Archives of Internal Medicine.
Επιστήμονες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ διεξήγαγαν μελέτη που διήρκεσε 17 χρόνια και στην οποία συμμετείχαν πάνω από 21.000 γιατροί από τις ΗΠΑ. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια για το ιατρικό ιστορικό και τον τρόπο ζωής τους. Το 21% δήλωσε πως έτρωγε ξηρούς καρπούς περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα. Στη συγκεκριμένη ομάδα το ποσοστό αιφνιδίου θανάτου οφειλόμενου σε ανακοπή καρδιάς ήταν σημαντικά μικρότερο (περίπου κατά 47%) σε σύγκριση με τα άτομα που δεν κατανάλωναν συχνά ξηρούς καρπούς
Τα αποτελέσματα αυτά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να οφείλονται και σε άλλους παράγοντες, όπως το νεαρό της ηλικίας, η υγιεινή διατροφή γενικότερα και η αποχή από το κάπνισμα -σε συνδυασμό με τη συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών.
“Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών δεν μπορεί πάντως να αμφισβητηθεί. Φαίνεται πως η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, κάλιο και σε ακόρεστα λίπη είναι υπεύθυνη για την ευεργετική δράση τους” δήλωσε στο Reuters Ηealth η Δρ Τζοάν Μένσον, η οποία συμμετείχε στη μελέτη.
health.in.gr
- Θεσσαλονίκη: Νέες εικόνες από το σπίτι όπου o 30χρονος σκότωσε με κατσαβίδι τον πατέρα του
- Ηνωμένο Βασίλειο: Ιστορικό ρεκόρ ζέστης – «Κοκκίνισε» ο μετεωρολογικός χάρτης
- Κρήτη: Νέα ντοκουμέντα για τους γονείς του 3χρονου κακοποιημένου κοριτσιού– Η έρευνα για τους θανάτους των άλλων 2 παιδιών
- Βγάζουν από διεθνείς τους Σιδηρόπουλο, Παπαδόπουλο
- PPC’s Kozani Data Center Plans Move Ahead
- Λίβανος: Εντολές εκκένωσης για δέκα κοινότητες και κτίρια εξέδωσε το Ισραήλ
- Ο συνιδρυτής της Anthropic ζητά από τις κυβερνήσεις να ελέγξουν την ΑΙ
- Ρολάν Γκαρός: Τσιτσιπάς και Σάκκαρη ρίχνονται στη μάχη – Χτυπάει «κόκκινο» ο υδράργυρος στο Παρίσι!
Χρηματιστήριο Αθηνών: ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ και Alpha Bank «οδηγοί» στο +2%
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 25.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/jeffrey-lai-Cz57JO4T0gQ-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442