Η μεσογειακή διατροφή παρατείνει τη διάρκεια ζωής
Αθήνα: Η μεσογειακή διατροφή παρατείνει τη ζωή όσων έχουν υποστεί σοβαρό καρδιακό επεισόδιο, αυτό προκύπτει από ανακοίνωση που έγινε κατά τη διάρκεια του συνεδρίου της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, που έλαβε χώρα στη Λουιζιάνα.
Οι ερευνητές του Κανσόρσιο Μάριο Νέγκρι Σουτν στην Ιταλία, παρακολούθησαν επί 42 μήνες τη διατροφή 11.324 Ιταλών, οι οποίοι είχαν υποστεί σοβαρό καρδιακό περιστατικό. Κατέληξαν ότι αυτοί που κατανάλωναν περισσότερο βούτυρο είχαν 2,6 περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε σχέση με εκείνους που ακολουθούσαν την “ιδανική διατροφή”, κατά τη διάρκεια των 42 αυτών μηνών.
Στο μεταξύ, στο ίδιο συμπέρασμα κατέληξαν και ερευνητές από τη Νέα Ορλεάνη, οι οποίοι ανακοίνωσαν ότι, η κατάλληλη διατροφή για τους ανθρώπους που έχουν υποστεί έμφραγμα ή άλλο οξύ καρδιακό, είναι διατροφή.
Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε ελαιόλαδο, ψάρι, φρούτα και λαχανικά
και φτωχή σε αλλαντικά και λίπη.Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους φυτικό λάδι και βούτυρο διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν σε σχέση με εκείνους που τρώνε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και ελαιόλαδο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κάτοικοι μεσογειακών χωρών όπως η Ελλάδα, η Ιταλία και η Ισπανία δεν πεθαίνουν από καρδιακά νοσήματα που οφείλονται σε βλάβες των στεφανιαίων αρτηριών τόσο συχνά όσο οι κάτοικοι των πιο βόρειων χωρών της Ευρώπης.
Παρ’ ότι η λεγόμενη “μεσογειακή διατροφή” είναι αρκετά πλούσια σε λιπαρά,
θεωρείται υγιής γιατί περιέχει πολλές ουσίες που προστατεύουν τον οργανισμό. Μερικές από αυτές είναι τα φρούτα (αντιοξειδωτικά), τα μη αλατισμένα λίπη (ελαιόλαδο) και ορισμένα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια.
Πηγή Α.Π.Ε.
health.in.gr
- Ανδρουλάκης: Πολιτική προτεραιότητα το ΕΣΥ – Θέση του ΠΑΣΟΚ η Αυτόνομη Υγειονομική Περιφέρεια Αιγαίου
- Λέουβεν – Ολυμπιακός: Πρόβλημα και με τον Ντάνι Γκαρθία – Αποχώρησε κατευθείαν για τα αποδυτήρια (vid)
- Ένοχος ο γιατρός για τον θάνατο της 14χρονης Γεωργίας μετά από επέμβαση γαστρικού δακτυλίου
- Φωτιά στο Περιβολάκι Θεσσαλονίκης – Ήχησε το 112
- Όλυμπος: Σε εξέλιξη επιχείρηση μεταφοράς 64χρονου περιπατητή χωρίς τις αισθήσεις του
- ΕΝΦΙΑ: Αλλαγές στον υπολογισμό του φόρου ακινήτων – Τι ισχύει από το 2027
- Λέουβεν – Ολυμπιακός: Η εντυπωσιακή απόκρουση του Τζολάκη (vid)
- Φωτιά στην Ισπανία: Μάχη δίνουν οι πυροσβέστες για να μην κινδυνεύσουν πυκνοκατοικημένες περιοχές
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 11.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/evgeni-tcherkasski-PcovpDybx9g-unsplash-1-315x220.jpg)
