smoothies

Η άνοιξη είναι προ των πυλών, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστείτε έξτρα ενέργεια! Αυτά τα θρεπτικά smoothies θα την "εκτινάξουν" στα ύψη...

Ο συνδυασμός στα φρούτα και τα λαχανικά που βάζουμε στα smoothies μας, μπορεί να μειώνει τα θρεπτικά τους συστατικά

Άννα Παπαδομαρκάκη

Το ρόφημα περιέχει χυμό ροδιού, κατεψυγμένα μούρα, γιαούρτι, μπανάνα, λάδι καρύδας, μέλι και μείγμα σπόρων chia και λιναρόσπορου, τα οποία αναμειγνύονται μαζί με ένα κομμάτι πλακούντα σε μέγεθος ενός μικρού πάγου.

Ένα είναι σίγουρο, τα smoothies, ενώ ξεκίνησαν σαν μια ακόμα διατροφική μόδα, έχουν έρθει για να μείνουν. 

Εύκολα και γρήγορα στο σπίτι για ενέργεια όλη μέρα

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας από ένα δροσερό smoothie που θα σας γεμίσει ενέργεια

Όταν φτιάχνονται σωστά είναι μια σούπερ υγιεινή λύση στις ξαφνικές λιγούρες που μας πιάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας