p οι

Οι πολυφαινόλες είναι ουσίες που υπάρχουν μόνο στα φυτά και αποτελούν τμήμα των αμυντικών μηχανισμών τους, καθώς προσφέρουν ανοσία απέναντι σε μύκητες, έντομα και άλλους επιβλαβείς οργανισμούς.

Ουάσιγκτον: Η πρωινή γυμναστική ενισχύει την ποιότητα του ύπνου των ηλικιωμένων γυναικών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep.

Σικάγο: Η τακτική σωματική άσκηση συμβάλλει, σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, στη μείωση των επιπέδων μιας πρωτεΐνης του αίματος, η οποία αυξάνει την πιθανότητα εκδήλωσης φλεγμονής και μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακό νόσημα.