Η τακτική άσκηση “ασπίδα” κατά των νοσημάτων της καρδιάς
Σικάγο: Η τακτική σωματική άσκηση συμβάλλει, σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, στη μείωση των επιπέδων μιας πρωτεΐνης του αίματος, η οποία αυξάνει την πιθανότητα εκδήλωσης φλεγμονής και μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακό νόσημα.
Σικάγο: Η τακτική σωματική άσκηση συμβάλλει, σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, στη μείωση των επιπέδων μιας πρωτεΐνης του αίματος, η οποία αυξάνει την πιθανότητα εκδήλωσης φλεγμονής και μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακό νόσημα.
Πρόκειται για την πρωτεΐνη CRP, η οποία αποτελεί δείκτη ύπαρξης φλεγμονής και όταν υπάρχει σε αυξημένα επίπεδα στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει αθηροσκλήρυνση, καρδιακή προσβολή ή ακόμη και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ μελέτησαν περίπου 3.000 ενήλικες με ιστορικό στεφανιαίας νόσου και ανακάλυψαν ότι εκείνοι που ασκούνταν σε τακτική βάση είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης CRP και άρα μικρότερες πιθανότητες να προσβληθούν από κάποιο από τα παραπάνω νοσήματα.
Μάλιστα, τα επίπεδα της πρωτεΐνης έτειναν να ελαττώνονται όσο αυξανόταν η ποσότητα της άσκησης, γεγονός που απέδειξε ότι η τακτική άθληση έχει ευεργετικότερα αποτελέσματα.
Οι ίδιοι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα επίπεδα της συγκεκριμένης πρωτεΐνης είναι πιο αντικειμενικός δείκτης ενδεχόμενης ύπαρξης ενός καρδιαγγειακού νοσήματος, απ’ ό,τι ο LDL, δηλαδή ο δείκτης της “κακής χοληστερόλης”.
Η έρευνα κατέδειξε, τέλος, ότι η πτώση των επιπέδων της CRP ήταν μεγαλύτερη στους άνδρες απ’ ό,τι στις γυναίκες, ακόμη και αν τα δύο φύλα γυμνάζονταν στον ίδιο βαθμό.
Οι επιστήμονες δήλωσαν ότι δεν μπόρεσαν να εξηγήσουν το φαινόμενο αλλά εικάζουν πως αποδίδεται στο ότι οι γυναίκες πιθανότητα ασκούνται λιγότερο έντονα και για μικρότερο χρονικό διάστημα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης παρουσιάστηκαν σε συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας.
health.in.gr
- Μπρους Γουίλις: 41 εκατ. δολάρια πουλήθηκε η θρυλική έπαυλη που έζησε με την Έμα Χέμινγκ
- Τι είπε ο Ιτούδης για την ήττα από τη Μονακό και τα play offs της Euroleague
- Θεσσαλονίκη: Ανήλικη κατήγγειλε τον βιασμό της από 21χρονο μετά από κατανάλωση αλκοόλ
- Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει τον Παναθηναϊκό για το φινάλε της Β’ φάσης του πρωταθλήματος
- Γερμανία: Ένας νεκρός, τέσσερις σοβαρά τραυματίες από έκρηξη υπόγειας διάβασης
- Αργία Πρωτομαγιάς: Πότε μεταφέρεται – Τι ισχύει φέτος
- Σανς – Γουόριορς 111-96: Ο Γκριν «πέταξε» εκτός playoffs Κάρι και Γκόλντεν Στέιτ (vids)
- Από το American Pie στην Αφρική και το OnlyFans: Η ζωή της Σάνον Ελίζαμπεθ δεν είναι συνηθισμένη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 18.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/daniel-olah-enaFJelpNxY-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442