ω-3

Υγεία

Ποιο διατροφικό συμπλήρωμα δείχνει να βάζει φρένο στη γήρανση

Η καθημερινή πρόσληψη ενός γραμμαρίου ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση ως και κατά τέσσερις μήνες, σύμφωνα με μελέτη.

Υγεία

Ποιο κοινό διατροφικό συμπλήρωμα δείχνει να επιβραδύνει τη γήρανση

Τα οφέλη ήταν μεγαλύτερα όταν τα ωμέγα-3 λαμβάνονταν μαζί με συμπλήρωμα βιταμίνης D.