metabolism

Ο μεταβολισμός εξαρτάται εν μέρει από την κληρονομικότητα, αλλά μπορούμε να τον ενεργοποιήσουμε φυσικά, με σωστή διατροφή. Οι ουσίες που χρειαζόμαστε και που αυξάνουν την ικανότητα του σώματος για καύση λίπους, βρίσκονται στην παρακάτω λίστα. Γκρέιπ-φρουτ Η κατανάλωσή του δημιουργεί μεταγευματική θερμογένεση, που σημαίνει πώς ο οργανισμός αυξάνει τις καύσεις κατά την πέψη. Εναλλακτικά μπορείτε […]

Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες μπορείτε να πετύχετε μεγάλες αλλαγές στο σώμα σας.

Σίδνεϊ:H κατανάλωση σόγιας σε μεγάλες ποσότητες ενδέχεται να μειώνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια σε υγιείς άνδρες και εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η οποία δημοσιεύεται στην Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.