ψυχοθεραπεύτρια

Τι είναι η αγάπη; Είναι ο γερασμένος έρωτας; Μια ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί.

Το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο είναι να πείτε σε κάποιον «σε αγαπώ». Από τα πιο δύσκολα, όμως, είναι να βρείτε τον τρόπο για να το δείξετε στο άλλο άτομο και να μπορέσει να καταλάβει το βάθος των συναισθημάτων σας.

Ποιος δεν το έχει αναρωτηθεί, είτε είναι στην αρχή, τη μέση, ή ακόμα και το τέλος μιας ερωτικής σχέσης; Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στην αγάπη και τον παράφορο έρωτα; Είναι χρήσιμο να το γνωρίζει κανείς αυτό, για να ξέρει ποιο κομμάτι της σχέσης του χρειάζεται περισσότερη δουλειά...

Διάλεξη με θέμα «Ο συναρπαστικός κόσμος του παραμυθιού: ήρωες και μυθικά πλάσματα στη δημιουργική πορεία συγκρότησης του εαυτού» θα δώσει την Κυριακή 29 Ιανουαρίου και ώρα 12:30 μ.μ., η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Κατερίνα Μαγγανά στο Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος».

Αθήνα: Το Σαββατοκύριακο 12-13 Μαρτίου 2011, η υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας και φιλόσοφος Emmy van Deurzen σε συνεργασία με τον Digby Tantam, καθηγητή κλινικής ψυχολογίας θα πραγματοποιήσει διήμερο σεμινάριο, στο Auditorium του Γαλλικού Ινστιτούτου (Σίνα 2-4, Αθήνα, Στάση Μετρό Πανεπιστήμιο).

Την περίοδο των εορτών, ο γάμος σας μπορεί να βρεθεί κάτω από εντονότερη πίεση και στρες απ' ότι συνήθως. Συχνά οι διακοπές αντί να είναι πηγή χαράς και ευχαρίστησης μετατρέπονται σε μια διαρκή κατάσταση έντασης και καυγάδων, κάτι το οποίο επηρεάζει αρνητικά έναν γάμο ή μία σχέση.

Συχνά οι μπαμπάδες κάνουν δύο βασικά λάθη στην αντιμετώπιση των θεμάτων που έχει η οικογένεια: από τη μία επωμίζονται το στρες των οικονομικών δυσχερειών και, από την άλλη, εξίσου συχνά θεωρούν ότι η παρουσία τους είναι περιττή σε πολλές οικογενειακές εορταστικές δραστηριότητες.

Πώς θα είναι φέτος η γιορτινή περίοδος; Πώς και πόσο θα ξοδέψει και θα διασκεδάσει κανείς εν μέσω οικονομικής κρίσης; Με μισθολογικές περικοπές και γενικότερη ακρίβεια, για πολλούς υπάρχει οικονομικό ζόρισμα, δυσκολίες πρακτικού επιπέδου, αλλά και φόβος για το άγνωστο μέλλον.

Είστε κολλημένοι στην κίνηση. Βιάζεστε να πάτε στη δουλειά σας, όπως και οι υπόλοιποι χιλιάδες οδηγοί που είναι στο δρόμο. Ξαφνικά, κάποιος "κόβει" το τιμόνι του απότομα και προσπαθεί να χωθεί ανάμεσα σε εσάς και στον μπροστινό σας. Σφίγγετε το τιμόνι, σφίγγετε τα δόντια, νιώθετε ένταση σε όλο σας το σώμα, βρίζετε αυτόν που παραλίγο να προκαλέσει ατύχημα και μέσα σε κλάσματα δευτερολέπτου πρέπει να αποφασίσετε αν θα τον αφήσετε να "χωθεί" ή θα του κλείσετε το δρόμο, με κίνδυνο να προκληθεί κάποιο ατύχημα. Ο θυμός και η εκδίκηση μπορεί να αποβούν μοιραία

Τις άγιες μέρες του Πάσχα, η νηστεία, ο εκκλησιασμός, αλλά και τα έθιμα που χαρακτηρίζουν τη μεγάλη αυτή γιορτή της χριστιανοσύνης έρχονται πάλι στο προσκήνιο. Ταυτόχρονα, διαφαίνονται και οι θρησκευτικές πεποιθήσεις και αξίες του καθενός, ανάλογα με το πώς επιλέγει να γιορτάσει το Πάσχα.

Ποιο είναι το κλειδί των πετυχημένων σχέσεων; Χρόνια ερευνών δείχνουν ότι υπάρχουν 25 βασικά σημεία για να εμβαθύνει κανείς τη σχέση του και να την κάνει λειτουργική. Σημειώστε ποια από αυτά διαθέτει σχέση σας και σε ποια χρειάζεται να δώσετε προσοχή.

Κάθε χαρακτηριστικό που διαθέτει ο ιδανικός σύντροφος ανταποκρίνεται σε κάποια ανάγκη που εσείς έχετε. Για να καθορίσετε αν ένα χαρακτηριστικό είναι απαραίτητο ή προαιρετικό στον άνθρωπο που διαλέγετε για μόνιμη σχέση, κάντε το τεστ.

Οι δύο μεγάλες εποχές του χρόνου που σχετίζονται με τη λήψη δραστικών αποφάσεων και την επιθυμία να περάσουμε από τα λόγια στα έργα που θα βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας είναι ο Ιανουάριος, με το νέο έτος, και το Φθινόπωρο.

H μεγάλη γιορτή του Πάσχα πλησιάζει, φέρνοντας μαζί της το μήνυμα της Ανάστασης, της ανανέωσης και της ελπίδας. Η Κυριακή του Πάσχα αποτελεί σημαντική πηγή έμπνευσης και εσωτερικής ανάτασης για τον άνθρωπο.

Η πρώτη χρονιά στο πανεπιστήμιο! Κατ' αρχήν είναι η απόδειξη της σκληρής δουλειάς της προηγούμενης σχολικής χρονιάς και η υπόσχεση της μάθησης και, αργότερα, της επαγγελματικής αποκατάστασης. Ή τουλάχιστον, αυτά είναι τα πρώτα πράγματα που έρχονται στο μυαλό όταν συζητιέται το θέμα της έναρξης της φοιτητικής ζωής.

Η αρχή της σχολικής χρονιάς είναι μια έντονη περίοδος στη ζωή κάθε οικογένειας και, κυρίως στην περίπτωση που το παιδί πηγαίνει πρώτη φορά στο σχολείο. Αλλωστε, το σχολείο αποτελεί μια περίοδο ορόσημο, που οριοθετεί το πέρασμα από τη νηπιακή στην παιδική ηλικία. Όπως κάθε μεταβατική φάση, ενέχει συναισθηματικές δυσκολίες που μπορούν να ξεπεραστούν εύκολα με την καθοδήγηση του γονιού.

Η αυτό-αμφισβήτηση και ο φόβος αποτελούν ψυχολογικές μάστιγες της εποχής μας. Τα δυο αυτά συναισθήματα παρεμβαίνουν στη διαδικασία του να επιλέξουμε ή να πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας.

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από το «σύνδρομο του στρες μετά τις διακοπές». Πρόκειται για μια ιδιαίτερη μορφή στρες, που εμφανίζεται ύστερα από μια ιδιαίτερα ευχάριστη και ξεκούραστη (αν όχι σωματικά, πάντως ψυχικά) περίοδο της ζωής μας. Μετά τις διακοπές, η επιστροφή στον εργασιακό χώρο είναι απαιτητική κατάσταση και φυσικά υπάρχουν υποχρεώσεις και καθήκοντα, που πρέπει να εκτελεστούν.

Πολλές φορές βλέπουμε παραδείγματα ή ακούμε παράπονα από ανθρώπους γύρω μας που με τη συμπεριφορά ή τα λόγια τους δηλώνουν ότι κάτι τους φταίει, κάτι δεν τους ικανοποιεί στη ζωή τους, περιγράφουν μια γενική και αόριστη δυσαρέσκεια, μια σκιά στη ζωή τους. Ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι;

Η αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις άρχισε, και μαζί με αυτή το στρες των μαθητών αλλά και των οικογενειών τους. Ο συνδυασμός διαφορετικών παραγόντων, δηλ. των σκέψεων και των συναισθημάτων που έχει ο κάθε μαθητής, είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία του στρες.

Πολλές φορές οι άνθρωποι αναζητούν συνταγές ευτυχίας και επιτυχίας έξω από τον εαυτό τους και παραπονιούνται ότι η μοίρα ή η ζωή τους τα έφερε έτσι, ώστε να είναι ανικανοποίητοι και δυστυχισμένοι. Κι ενώ βέβαια σαφώς υπάρχουν αντικειμενικές δυσκολίες και προβλήματα, ωστόσο στις περισσότερες περιπτώσεις ο τρόπος που αντιμετωπίζει κανείς τη ζωή είναι αυτός που καθορίζει το βαθμό ευτυχίας και ικανοποίησής του.

Την τελευταία εβδομάδα, πόσες φορές πιάσατε τον εαυτό σας να λέει «ναι» ενώ θέλατε να πείτε «όχι», ή να λέτε ναι και μετά να υποφέρετε τις συνέπειες; Πόσες φορές ωθείτε τον εαυτό σας στα άκρα, επειδή έχετε εργασίες με προθεσμία για τις οποίες είπατε «ναι» εννοώντας όχι, επειδή έχετε επιθυμίες και προσδοκίες στις οποίες αισθάνεστε υποχρεωμένοι να πείτε «ναι, πρέπει να γίνουν».

Με αφορμή την γιορτή των ερωτευμένων, παρουσιάζουμε διάφορα θέματα πάνω στο καυτό ζήτημα της αγάπης. Η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μας αποκαλύπτει πέντε μυστικά που θα μας βοηθήσουμε να κρατήσουμε τις σχέσεις μας ζωντανές και μας υπενθυμίζει τους κανόνες της αγάπης, που συνήθως ξεχνάμε.   

Οι γιορτές είναι συνυφασμένες με την παρουσία των αγαπημένων μας προσώπων. Πολλές φορές το θεωρούμε τόσο δεδομένο που, όταν έρθει εκείνη η φορά και δεν μπορούμε για κάποιους λόγους να βρεθούμε με τα οικεία μας πρόσωπα του συγγενικού ή του φιλικού μας περιβάλλοντος αισθανόμαστε να φεύγει η γη κάτω από τα πόδια μας.

Όταν μεγαλώσουν τα παιδιά σας, ο χαρακτήρας και η προσωπικότητά τους μπορεί να θυμίζουν έντονα εσάς, μπορεί και όχι. Επίσης, δεν ξέρουμε πώς ακριβώς θα είναι ο κόσμος τους. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι αν έχουν τώρα την ευκαιρία να παίζουν, οι ικανότητές τους στην επίλυση ποικίλων προβλημάτων, καθώς στην προσαρμογή τους σε διάφορες καταστάσεις θα αναπτυχθούν επαρκώς, ώστε να αντεπεξέλθουν στις απαιτήσεις του περιβάλλοντός τους.