τρόπος ζωής

Αυτή η ασθένεια απειλεί περισσότερο τη ζωή των ανθρώπων που μένουν μόνοι τους, λένε ερευνητές…

Η Rosamund Dean είναι πλέον, ευτυχώς, απαλλαγμένη από τον καρκίνο και στην προσπάθειά της να παραμείνει έτσι κάνει τέσσερις βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής της.

Έφη Αλεβίζου

Η επιστήμη μάς καλεί να «ξυστούμε» ελεύθερα

Γιάννης Θ. Διαμαντής

Σύμφωνα με νέα μελέτη η διατήρηση υγιούς βάρους και τα υψηλά επίπεδα της «καλής» ΗDL χοληστερόλης αποτελούν «κλειδιά» για να κρατήσουμε μακριά μας την COVID-19.

Eθνικός μας στόχος πρέπει να είναι οι πάντες να έχουν ότι θεωρείται απαραίτητο για την υγεία, την εκπαίδευση, την διατροφή, την ενημέρωση και την ψυχαγωγία.

Χρήστος Ράπτης

Η έλλειψη σωματικής άσκησης, το κάπνισμα, η υπέρταση, ο διαβήτης και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης διαδραματίζουν πιο σοβαρό ρόλο από τους γενετικούς παράγοντες στους νέους που πάσχουν από καρδιαγγειακές νόσους, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Η ερχόμενη Δευτέρα, 19 Μαρτίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα του Πατέρα και η Ατλέτικο Μαδρίτης θέλησε να ευχαριστήσει όλους τους Ροχιμπλάνκο μπαμπάδες με ένα όμορφο και πρωτότυπο βίντεο το οποίο δημοσιεύτηκε στα επίσημα social media της ομάδας.

Σουηδοί ερευνητές σχεδίασαν μια εξέταση που μπορεί σε μια μόλις σταγόνα αίματος να ανιχνεύσει 160 διαφορετικές πρωτεΐνες που επηρεάζονται από τον τρόπο ζωή μας.

Εχουν μη ρεαλιστικές απαιτήσεις από τον εαυτό τους και τους γύρω τους περισσότερο από ποτέ μέσα στα τελευταία 30 χρόνια

Την καθοριστική επίδραση που έχει ο τόπος διανομής αλλά και οι επιλογές στον τρόπο ζωής στην εμφάνιση των χρόνιων παθήσεων, όπως τα καρδιαγγειακά, τα νοσήματα του αναπνευστικού συστήματος και διάφορες μορφές καρκίνου, επιβεβαιώνουν τα προκαταρκτικά αποτελέσματα της μελέτης «Κορινθία», που παρουσιαστούν στο πλαίσιο του 13ου Διεθνούς Συνεδρίου Καρδιαγγειακής Ιατρικής “Cardio Athena 2017”, στην Αθήνα.

O υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει στο μισό τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, ακόμη και σε όσους ανθρώπους έχουν μεγάλη γενετική προδιάθεση για έμφραγμα ή ανακοπή, αποφαίνεται μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Οι ηλικιωμένοι που τρώνε υγιεινά, αθλούνται τακτικά, απέχουν από το κάπνισμα και κρατούν υπό έλεγχο το βάρος τους, μπορούν να ελπίζουν σε περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς νοσηρότητες, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.

Περίπου τρία στα τέσσερα (74%) εγκεφαλικά επεισόδια θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν οι άνθρωποι έκαναν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους και εάν επίσης μείωναν την ατμοσφαιρική ρύπανση, υποστηρίζει διεθνής επιστημονική ομάδα σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύει στο επιστημονικό έντυπο The Lancet Neurology.

Οι γυναίκες που είναι φορείς γονιδιακών μεταλλάξεων που σχετίζονται με τον καρκίνο του μαστού, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο νόσησης ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Oncology.

Ένας πραγματικά υγιεινός τρόπος ζωής θα μπορούσε να προλάβει το 20% με 40% όλων των νέων περιστατικών καρκίνου και να αποτρέψει περίπου τους μισούς πρόωρους θανάτους εξαιτίας της νόσου, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές.

Οι περισσότεροι καρκίνοι οφείλονται σε περιβαλλοντικές αιτίες και όχι σε γενετικά αίτια, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές, σε άρθρο που δημοσίευσαν στο Nature.

Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τις ευεργετικές ιδιότητές της στην υγεία μας. Ωστόσο, έχει και συνεισφορά στην πολιτιστική κληρονομιά της ανθρωπότητας. Η διττή αυτή αξία της, αναγνωρίστηκε το 2010 με την εγγραφή της στον Κατάλογο της Άυλης Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO. Η Αμαλία Λιάτου* μας μιλά για τη συμβολή της Ελλάδας στη διάσωση και διάδοση της μεσογειακής διατροφής.

Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή έχουν ανθυγιεινό τρόπο ζωής πριν την εγκυμοσύνη έχουν πενταπλάσιες πιθανότητες να αποκτήσουν παιδί που θα εξελιχθεί σε παχύσαρκο, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The American Journal of Clinical Nutrition.

Υπάρχουν πολλές καθημερινές συνήθειες οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν είτε θετικά, είτε αρνητικά την σεξουαλική ζωή και κυρίως την στυτική λειτουργία του άνδρα. Οι συνήθειες αυτές μπορούν να επηρεάσουν εκτός από την σεξουαλική ζωή και άλλους τομείς της υγείας, τόσο σε οργανικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο.

Πάνω από το ένα τέταρτο των αποβολών θα μπορούσαν να προληφθούν με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής των γυναικών, υποστηρίζουν δανοί επιστήμονες σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obstetrics and Gynaecology.

Μετριοπαθείς αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βελτιώσουν την προσπάθεια απώλειας βάρους και να μειώσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Lancet Diabetes and Endocrinology.

Στην υπέρταση και τους τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισής της αφιερώνει φέτος ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης προτείνει εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης της υπέρτασης, που δεν επιβαρύνουν οικονομικά τις δομές υγείας και τον πολίτη.

Η υπέρταση δεν πλήττει μόνο τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά. Το 3-4% του παιδικού πληθυσμού παρουσιάζει υπέρταση, ενώ 30-40% παρουσιάζει υπέρταση λευκής μπλούζας, σύμφωνα με τον επίκουρο καθηγητή Παθολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, Βασίλειο Κώτση.

Λονδίνο: Η υγιεινή διατροφή, η αποχή από το κάπνισμα και το αλκοόλ και η σωματική άσκηση μπορούν να προλάβουν σχεδόν το ένα τέταρτο των 1,2 εκατομμυρίων κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο.

Ουάσινγκτον: Το 40% περίπου των κρουσμάτων καρκίνου του μαστού στις Ηνωμένες Πολιτείες θα μπορούσε να είχε προληφθεί εάν οι γυναίκες φρόντιζαν να έχουν μειωμένο βάρος, να πίνουν λιγότερο αλκοόλ, να ασκούνται περισσότερο και να θηλάζουν τα παιδιά τους, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη που δόθηκε στη δημοσιότητα.