τα επίπεδα της

Τι θα λέγατε για την εισαγωγή του αβοκάντο στο διαιτολόγιο σας;

Ναι, βέβαια έχει αρκετό λίπος. Αλλά αυτό το οποίο δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι περιέχει κυρίως μονοακόρεστα λιπαρά, που ουσιαστικά μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.

Λονδίνο: Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί ορισμένα άτομα μπορούν να τρώνε άφοβα ότι τους αρέσει χωρίς να αυξάνονται τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα τους, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Νέα Υόρκη: Όσοι έκαναν μέχρι σήμερα γυμναστική για να διατηρούν τη σωματική ευεξία τους τώρα έχουν έναν ακόμη λόγο. Η σωματική άσκηση συμβάλλει στη μείωση της πρωτεΐνης CRP στον οργανισμό, η οποία είναι ενδεικτική της ύπαρξης φλεγμονών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Νέα Υόρκη: Μία ακόμα έρευνα που υποστηρίζει ότι πολλές παράμετροι της υγείας μας ρυθμίζονται κατά κύριο λόγο από το γενετικό μας υλικό, δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό έντυπο Circulation: Journal of the American Heart Association.