σωστό

"Κάναμε τις κατάλληλες επιλογές από το ξεκίνημα της καριέρας μου. Δεν υπάρχουν παρακλάδια στο δρόμο προς την κορυφή"

Η σκολίωση αρχικά εμφανίζεται σε κάποιο στάδιο της παιδικής ηλικίας δημιουργώντας ανησυχία στους γονείς αλλά και στο παιδί που καλείται να υποστεί τις αισθητικές και λειτουργικές επιπτώσεις της παραμόρφωσης. Αυτό όμως μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί επιτυχώς αν η σκολίωση διαγνωστεί έγκαιρα, όπως μας εξηγεί ο Δρ Ιωάννης Βαλαβάνης, Ορθοπαιδικός- Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης.

Το αίτημα για μέτρηση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) είναι ίσως το συχνότερο που δέχονται το προσωπικό της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας από ενήλικους ασθενείς, καθώς και διάφοροι επαγγελματίες του χώρου της υγείας, όπως, π.χ., οι φαρμακοποιοί. Ενημερωθείτε για τη σημασία, το σωστό τρόπο μέτρησης και τις βασικές αρχές αντιμετώπισης της αρτηριακής υπέρτασης.

Είναι πλέον γνωστό σε όλους μας ότι ο τρόπος που διατρεφόμαστε καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το πόσο υγιείς είμαστε. Πόσοι από εμάς όμως γνωρίζουμε πραγματικά ποιος είναι ο υγιεινός τρόπος διατροφής, ώστε να τον εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας; Προκειμένου να αρχίσετε να προσέχετε περισσότερο τη διατροφή σας, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τις βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθεί το υγιεινό διαιτολόγιο, αρχές στις οποίες έχει καταλήξει η επιστημονική κοινότητα μετά από πολύχρονη έρευνα και διαρκή προβληματισμό.

Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στη σημασία της ισορροπημένης διατροφής για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Φυσικά, όλοι προσπαθούμε να προσαρμόσουμε τις συμβουλές των ειδικών στα δικά μας μέτρα και σταθμά, συχνά χωρίς επιτυχία. Αυτό ίσως εν μέρει να οφείλεται στο ότι υποτιμάμε την αξία του πρώτου γεύματος της ημέρας, του πρωινού.

Είναι φορές που στην "καριέρα" του ως γονιός έρχεται κανείς αντιμέτωπος με μια πικρή αλήθεια που τον κάνει να ρωτήσει το παιδί του "που το βρήκες αυτό;". Το φαινόμενο των παιδιών και των εφήβων που "παίρνουν" από φιλικά ή συγγενικά σπίτια πράγματα που δεν τους ανήκουν, χωρίς σκοπό να τα επιστρέψουν, και ακόμα και από μαγαζιά χωρίς να πληρώσουν, είναι αρκετά συχνό. Και βέβαια, είναι επίσης αρκετά ανησυχητικό.