σωστά

Με τα σωστά συμπληρώματα διατροφής μπορούμε να παραμένουμε ψύχραιμοι.

Η συνάδελφος Χαριτωμένη Βόντα και η Θεοδώρα Προβοπούλου, με αφορμή τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου που κοντοζυγώνει, διοργανώνουν το Τheia Lab, ένα πρωτότυπο workshop ομορφιάς, ή αλλιώς ένα δίωρο σεμινάριο όπου -μεταξύ άλλων- θα μάθουμε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά τα καλλυντικά που έχουμε σπίτι αλλά και έξυπνα tips για μαλλιά, πρόσωπο, νύχια, αλλά και φροντίδα σώματος (αποτρίχωση, ενυδάτωση), προκειμένου να πετυχαίνουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, στον μικρότερο δυνατό χρόνο.

Η ένταση, με την οποία οι Βορειοκορεάτες θρήνησαν τον θάνατο του ηγέτη τους Κιμ Γιονγκ Ιλ, ίσως εν μέρει εξηγείται από την παρακάτω είδηση: όσοι δεν τον θρήνησαν «σωστά», τιμωρήθηκαν με πολύμηνες καταδίκες σε στρατόπεδα συγκέντρωσης, όπως τουλάχιστον αναφέρει η νοτιοκορεατική εφημερίδα Daily NK.

Οι γυναίκες που κάνουν τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα δεν έχουν μεγαλύτερη μυική δύναμη ούτε και καλύτερες επιδόσεις στα τεστ ισορροπίας και ευκινησίας, συγκριτικά με τις γυναίκες που περπατούν λιγότερο (7.500 βήματα), σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Menopause: The Journal of The North American Menopause Society.

Ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς παραδέχθηκε ότι η Μπάμπεργκ πήρε δίκαια τη νίκη, συμπληρώνοντας ότι είχε προειδοποιήσει τους παίκτες του για τη δυσκολία της αναμέτρησης. Τόνισε δε ότι ο Παναθηναϊκός υστέρησε στις λεπτομέρειες. «Οι αντίπαλοί μας άξιζαν να κερδίσουν, ωστόσο υπάρχουν πολλά μικρά πράγματα που εμείς δεν κάναμε σωστά» είπε χαρακτηριστικά.

Ο Αμερικανός αναβάτης της Ducati υπεβλήθη σε επέμβαση για τον τραυματισμό που υπέστη στο δεξί του χέρι στο ατύχημα της Valencia και δηλώνει αισιόδοξος ότι θα είναι απολύτως καλά στις επόμενες δοκιμές του MotoGP, στο τέλος Ιανουαρίου του 2012.

Οι γυναίκες που ακολουθούν το μεσογειακό πρότυπο διατροφής (πολλά φρούτα και λαχανικά, ψάρια και δημητριακά) είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν δυσκολίες ως προς την επίτευξη κύησης, σύμφωνα με νέα ισπανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.

Για λόγους αισθητικής, λόγω κάποιου ατυχήματος ή ακόμα και λόγω της φθοράς του χρόνου, τα πόμολα της πόρτας αλλάζουν αρκετά συχνά. Αν και για τους έμπειρους η αλλαγή είναι θέμα λίγων λεπτών, την πρώτη φορά θα χρειαστεί να ακολουθήσετε μερικές βασικές συμβουλές.

Το in.gr, δίνει στους αναγνώστες του τη δυνατότητα δωρεάν συμμετοχής στο εξειδικευμένο σεμινάριο με θέμα «Εργασία στο εξωτερικό: ξεκίνα σωστά!» το οποίο διοργανώνει η HR Passport σε συνεργασία με τη Linguaphone.

Με έξυπνο τρόπο και πολύ σωστά διαχειροζόμενη τα social media η ΚΑΕ Παναθηναϊκός έδωσε στη δημοσιότητα βίντεο στο οποίο πρωταγωνιστούν οι «πράσινοι» παίκτες προαναγγέλοντας την άφιξη της νέας εμφάνισης του «τριφυλλιού» για τη νέα αγωνιστική περίοδο...

Ισόπαλος χωρίς τέρματα (0-0) έληξε ο αγώνας στην Τρίπολη, ανάμεσα στον Αστέρα και τον Ατρόμητο, για την 4η ημέρα της Σούπερ Λίγκα και έτσι οι Αρκάδες, σε ένα ματς που ήταν καλύτεροι και είχαν ευκαιρίες, παρέμειναν χωρίς να έχουν γευτεί ακόμη τη χαρά της νίκης. Στο 59' ανέβηκε η ένταση, καθώς ορθώς ακυρώθηκε γκολ του Εγκον, ο οποίος έσπρωξε την μπάλα με το χέρι, αλλά δεν πήρε κίτρινη κάρτα, που θα ήταν η δεύτερη.

Μετά το Αλίτους και το Βίλνιους, η Ελλάδα βρίσκεται στο πλέον στο Κάουνας για την 3η φάση του Ευρωμπάσκετ της Λιθουανίας, όπου την Πέμπτη (18:00) θα αντιμετωπίσει την Γαλλία στα προημιτελικά. Ο Ηλίας Ζούρος τόνισε κατά την αναχώρηση της Εθνικής για το Κάουνας, ότι η ομάδα θα δώσει το καλύτερο που μπορεί απέναντι στους Τρικολόρ, ενώ εξέφρασε την άποψη ότι οι Γάλλοι επέλεξαν να χάσουν από την Ισπανία για να παίξουν με την Ελλάδα, τονίζοντας ότι «θα δούμε αν έπραξαν σωστά...». Δείτε το μεγάλο αφιέρωμα του sports.in.gr στο Ευρωμπάσκετ αλλά και το blog του Αργύρη Πεδουλάκη.

Και τα φυτά μας χρειάζονται το λίπασμά τους. Οχι τα χημικά που επιβαρύνουν την υγεία μας, αλλά ούτε τα βιολογικά που βαραίνουν την τσέπη μας. Έχουμε λοιπόν μια πολύ καλή αντιπρόταση, αυτή της κομποστοποίησης. Ο γεωπόνος Δ. Κωνσταντάκος συμβουλεύει και απαντά στις ερωτήσεις σας.

Υπονοούμενα για ότι γινόταν στα αποδυτήρια του Ολυμπιακού την περασμένη σεζόν άφησε ο Γιώργος Πρίντεζης τονίζοντας ότι «φέτος θα έχει σωστά αποδυτήρια». Παράλληλα ο άσος του Ολυμπιακού τόνισε ότι δεν του πήρε περισσότερο από τρία λεπτά για να συμφωνήσει με τη διοίκηση της ομάδας για την παραμονή του στους Ερυθρόλευκους.

Ένταση προκλήθηκε στην προπόνηση της ΑΕΚ το απόγευμα της Τρίτης, καθώς οι συνεχείς αντιδράσεις του Κώστα Μανωλά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, προκάλεσαν και την «έκρηξη» του Μανόλο Χιμένεθ. Ο διεθνής νεαρός αμυντικός ήταν ιδιαίτερα «ομιλητικός» και σε κάποια χαμένη ευκαιρία για να σκοράρει ξέσπασε σε φωνές. Ο Μανόλο Χιμένεθ διέκοψε το πρόγραμμα και έβαλε στη... θέση του τον νεαρό παίκτη: «Σταμάτα επιτέλους να μιλάς. Παίξε σωστά και πάψε»! Προβλήματα στην προετοιμασία στη Σλοβενία.

Σε απολογία έχει κληθεί ο Κώστας Μενδρινός από την ΠΑΕ Άρης, όπως τόνισε ο εκτελεστικός διευθυντής των Κιτρίνων Γιάννης Κόντης, ο οποίος ζήτησε να αποδοθούν σωστά οι ευθύνες στο σκάνδαλο του ελληνικού ποδοσφαίρου που έχει ξεσπάσει.

Με τον M.Hirvonnen να δηλώνει έτοιμος να πάρει οποιοδήποτε ρίσκο και τον S.Ogier να υπογραμμίζει ότι όλα είναι πιθανά, οδηγοί και ομάδες μπαίνουν πια στην τελική ευθεία για την διεκδίκηση της νίκης.

Ο Ισπανός δεν θα αγωνιστεί στο Grand Prix της πατρίδας του την Κυριακή (5/06), όπως αποφασίστηκε οριστικά, διότι επιθυμεί να γίνει σωστά η ανάρρωση της σπασμένης του δεξιάς κλείδας. Αμφίβολος -προς το παρόν- και για τον επόμενο αγώνα, του Silverstone, που ακολουθεί επτά μέρες αργότερα.

Σχολιάζοντας τη δήλωση του προέδρου της ΝΔ Αντώνη Σαμαρά -ότι υπάρχει κυβέρνηση, αντιπολίτευση και κοινοβουλευτική δημοκρατία- ο πρόεδρος του ΛΑΟΣ Γ.Καρατζαφέρης επισήμανε ότι υπάρχουν μεν, αλλά το κακό είναι πως το 80% των πολιτών πιστεύει πως οι Παπανδρέου και Σαμαράς δεν ασκούν σωστά το ρόλο τους. Παράλληλα, σημείωσε πως το κοινοβούλιο είναι χώρος και για συνεννόηση.

Η Ελλάδα πρέπει να κάνει σωστά τη δουλειά της εκπληρώνοντας τις προηγούμενες δεσμεύσεις της εάν θέλει να παραμείνει στην Ευρωζώνη, είπε την Τρίτη η Αυστριακή υπουργός Οικονομικών Μαρία Φέκτερ, σε δηλώσεις της στο περιθώριο του Ecofin.

Δυο βασικές προβλέψεις της Γενικής Σχετικότητας του Αϊνστάιν επιβεβαιώνονται πειραματικά από τον δορυφόρο Gravity Probe B της NASA: Πρώτον, τα αντικείμενα μεγάλης μάζας παραμορφώνουν τον χωροχρόνο γύρω τους. Δεύτερον, η περιστροφή των ουράνιων σωμάτων παρασύρει μαζί της τον χωροχρόνο και τον συστρέφει, δημιουργώντας ένα είδος δίνης στην υφή του Σύμπαντος.

H Kraft Foods, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας (15 Μαΐου), διοργανώνει σε συνεργασία με το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο τετραήμερο εκδηλώσεων.

Ο Γιώργος Σαμαράς δεν σημάδεψε σωστά στο πέναλτι που εκτέλεσε και η Σέλτικ έχασε μεγάλη ευκαιρία για να βρεθεί στην κορυφή της σκοτσέζικης Premier League. Ο Ελληνας επιθετικός δεν κατάφερε να κάνει το 1-0 στο 83ο λεπτό της εκτός έδρας αναμέτρησης της ομάδας του με την πρωτοπόρο Ρέιντζερς, με αποτέλεσμα να μείνει το 0-0 στο «Old Firm».

Αισιόδοξος ότι η ΕΠΟ θα κάνει τις σωστές κινήσεις στο θέμα με τις αδειοδοτήσεις των ομάδων εμφανίστηκε ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού, Πάνος Μπιτσαξής σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε την Τρίτη (12/4) το μεσημέρι.

Οι περισσότεροι γονείς χαίρονται τόσο με τη γέννηση του παιδιού τους, ώστε δίνουν μικρή μόνο σημασία σε μια σειρά προληπτικών εξετάσεων στις οποίες υποβάλλεται καθώς μεγαλώνει.