συνήθως

Για τους περισσότερους ανθρώπους η τρομοκρατική δράση κάθε είδους, συμπεριλαμβανομένης και αυτής της 17 Νοέμβρη, συνδέεται άμεσα με άτομα που δεν έχουν σώας τας φρένας και είναι ψυχολογικά ασταθή. Πράγματι, πολλές φορές οι περιγραφές των τρομοκρατικών ενεργειών από τα ΜΜΕ δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από χολιγουντιανές υπερπαραγωγές και οι τρομοκράτες μοιάζουν με τους αδυσώπητα "κακούς" που συνήθως συναντάμε στις ταινίες του James Bond. Αν πρόκειται για άτομα που δεν έχουν σημαντικό ψυχιατρικό ιστορικό, τότε εύλογα θα αναρωτηθούμε για τα κίνητρα των πράξεών τους.

Συνήθως το φαρμακείο του σπιτιού σας περιλαμβάνει μια σειρά από λοσιόν, αλοιφές και μισοάδεια μπουκαλάκια από χάπια τα οποία είναι μάλλον αμφίβολο ότι θα σας χρησιμεύσουν σε περίπτωση ανάγκης. Αν όμως στην οικογένειά σας υπάρχουν μικρά παιδιά και βρέφη, επιβάλλεται να προσθέσετε στο φαρμακείο και ορισμένα φάρμακα που κρίνονται απαραίτητα για κάθε ενδεχόμενο. Ποια είναι αυτά, πώς πρέπει να τα φυλάσσετε και κάθε πότε είναι ανάγκη να τα ανανεώνετε;

Διανύουμε το καλοκαίρι και αν για τους περισσότερους από εμάς η εποχή αυτή σημαίνει διακοπές, θάλασσα και εξόδους από το σπίτι, πολλοί συνάνθρωποί μας για λόγους είτε επαγγελματικούς είτε οικονομικούς είτε υγείας διαμένουν εντός κλειστών, συνήθως κλιματιζόμενων, χώρων. Ωστόσο, σε αυτούς δεν τηρούνται πάντοτε όλοι οι κανόνες υγιεινής, με αποτέλεσμα την πρόκληση, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία μας. Στο άρθρο αυτό θα επιχειρήσουμε να δώσουμε μερικά στοιχεία και συμβουλές, που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής στους εσωτερικούς, κλειστούς χώρους.

Οι περισσότεροι από εμάς οραματίζονται το τέλειο σώμα, όπως αυτό των μοντέλων και άλλων διασημοτήτων, και σκέφτονται με τρόμο τη στιγμή που θα αποτολμήσουν την πρώτη εξόρμηση στην παραλία. Έτσι, συνήθως τέτοια εποχή αρχίζουν τα σχέδια για αυστηρή δίαιτα και εγγραφή σε γυμναστήρια και και... για να προλάβουμε να βελτιώσουμε την εικόνα του σώματός μας μέχρι τις διακοπές που πλησιάζουν επικίνδυνα.
Η συμβολή της γυμναστικής σε αυτή την προσπάθεια είναι αναμφισβήτητη. Τι γίνεται όμως με όσους και μόνο στο άκουσμα της λέξης "σωματική άσκηση" αρχίζουν να ιδρώνουν...

Λόγω του πρόσφατου πανικού που έχει προκληθεί εξαιτίας των αιφνίδιων θανάτων τεσσάρων ατόμων, οι οποίοι συσχετίστηκαν με μυοπερικαρδίτιδα ιογενούς αιτιολογίας, το health.in.gr επικοινώνησε με τον ειδικό καρδιολόγο του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, Ιωάννη Στεριώτη, σε μια προσπάθεια ενημέρωσης για το τι ακριβώς συμβαίνει, πού οφείλονται οι μυοπερικαρδίτιδες και πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε, αν τελικά συντρέχει όντως λόγος ανησυχίας.

Mε τον όρο "εμμηνόπαυση" περιγράφεται η "αλλαγή στη ζωή" -όλες οι ορμονικές αλλαγές και τα συμπτώματα που εμφανίζονται ως συνέπεια κατά τα έτη πριν και μετά την τελευταία έμμηνο ρύση. Oι περισσότερες γυναίκες προσαρμόζονται σε αυτές τις αλλαγές χωρίς προβλήματα και κάποιες απολαμβάνουν την πρωτόγνωρη ελευθερία τους, απελευθερωμένες από το βάρος της μηνιαίας περιόδου και το φόβο μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Αλλες δεν αντιμετωπίζουν τις αλλαγές τόσο εύκολα και, παρά τις ευεργετικές επιδράσεις των θεραπειών αυτοβοήθειας, ενδέχεται να χρειαστούν ιατρική βοήθεια.

Τα εμβόλια μας προφυλάσσουν από ασθένειες που παλαιότερα ήταν θανατηφόρες ή προκαλούσαν σοβαρές επιπλοκές, γι' αυτό και αντιπροσωπεύουν ένα από τα σημαντικότερα επιτεύγματα της ιατρικής.
Όλοι πρέπει όχι μόνο να ενημερωνόμαστε για τα εμβόλια που πρέπει να κάνουμε στα παιδιά μας, αλλά και να γνωρίζουμε τη δική μας κατάσταση εμβολιασμού. Ωστόσο, πόσοι από εμάς ξέρουν ποια εμβόλια υπάρχουν, ποιες ασθένειες αντιμετωπίζουν και κάθε πότε πρέπει να γίνουν;

Παρά τις συνεχείς συστάσεις και τις προειδοποιήσεις των ειδικών για τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται για την αποφυγή των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων, παρατηρείται μια διαρκώς αυξανόμενη συχνότητά τους. Ένα από αυτά, η μόλυνση από το οποίο δεν γίνεται εύκολα αντιληπτή, είναι και η λοίμωξη από τον Ιό Ανθρωπίνων Θηλωμάτων (HPV), γνωστή και ως γενετικά κονδυλώματα. Και επειδή η γνώση είναι το καλύτερο όπλο, καλό θα ήταν να ενημερωθείτε για το πώς θα αποφύγετε τη μετάδοσή της νόσου, αλλά και τις επιπλοκές της.

Αργά το βράδυ ακούτε το παιδί σας να ουρλιάζει έντρομο στο δωμάτιό του. Πηγαίνετε να δείτε τι συμβαίνει και το βρίσκετε καθισμένο στο κρεβάτι να σας κοιτά με μάτια ορθάνοιχτα πανικόβλητο, αλλά να μην καταλαβαίνει τίποτα από ό,τι του λέτε, σαν να κοιμάται όρθιο... Μην πανικοβάλλεστε· πρόκειται για ένα επεισόδιο νυχτερινού τρόμου, μιας κατάστασης αρκετά συνηθισμένης στα παιδιά, η οποία δεν είναι επικίνδυνη, παρ' ότι τρομάζει εξίσου το γονιό και τον ανησυχεί ιδιαίτερα.

Οκτώ στους δέκα ενήλικους θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους "πόνο στη μέση", ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο, στις περιπτώσεις που δεν καθηλώνει τον ασθενή, τουλάχιστον περιορίζει τις καθημερινές του δραστηριότητες. Οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να θυμηθούμε κάποια στιγμή που ύστερα από μια απότομη κίνηση, παρατεταμένη κακή στάση του σώματος ή ακόμα και χωρίς λόγο, ήταν αδύνατο να σταθούμε όρθιοι χωρίς να αισθανόμαστε δυνατό πόνο χαμηλά στη μέση.

Τα βιολογικά όπλα είναι μολυσματικοί παράγοντες, όπως βακτήρια (άνθρακας, πανώλη, παθογόνα στελέχη Echerichia coli) και ιοί (ευλογιά, επικίνδυνες μορφές γρίπης, έμπολα) που μπορούν να προσβάλουν μαζικά τον πληθυσμό, τις καλλιέργειες ή ζώα, μέσω του αέρα ή του νερού. O όρος συνήθως επεκτείνεται για να συμπεριλάβει τοξίνες (βακτηριακά παράγωγα, όπως η βοτουλοτοξίνη) και ορισμένα δηλητήρια.

Μήπως τον τελευταίο καιρό δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στο αντικείμενο εργασίας σας; Κάνετε περισσότερα λάθη από ό,τι συνήθως αλλά ταυτόχρονα αισθάνεστε σωματικά και συναισθηματικά καταπονημένοι; Εάν ναι, τότε ενδέχεται να υποφέρετε από υπερβολικό άγχος, τη νόσο του σύγχρονου ανθρώπου. Σας προτείνουμε δέκα τρόπους για να χαλαρώσετε.

Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι πονούν κατά τη διάρκεια της περιόδου. Όταν όμως τα συμπτώματα είναι πιο έντονα, επιδεινώνονται ή ξεπερνούν τα "αναμενόμενα" που έχουμε συνηθίσει να ορίζουμε ως φυσιολογικά, θα πρέπει να ελεγχθούν λίγο περισσότερο, διότι μπορεί να οφείλονται σε παθήσεις που χρήζουν ιατρικής φροντίδας. Μία από αυτές είναι η ενδομητρίωση, η οποία πολλές φορές καθυστερεί να διαγνωστεί επειδή ακριβώς τα συμπτώματά της μοιάζουν αρκετά με αυτά που έχουν οι περισσότερες από εμάς κατά τη διάρκεια της εμμηνορρυσίας.

Λονδίνο: Κίνδυνο διά βίου αλλεργικής ευαισθητοποίησης, η οποία μάλιστα μπορεί να συνοδεύεται από άλγος, εγκυμονούν τα τατουάζ από χένα, όταν περιέχουν ένα χημικό που ανιχνεύεται συνήθως σε βαφές, υποστηρίζουν Γερμανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο New Scientist.

Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή: όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, όταν ασκείστε στο γυμναστήριο, όταν κάνετε μια σημαντική παρουσίαση στο γραφείο. Ναι, η εφίδρωση είναι μια φυσική διεργασία του οργανισμού μας, όταν είμαστε σε υψηλές θερμοκρασίες, καταπονούμε το σώμα μας ή βρισκόμαστε σε κατάσταση έντονου άγχους. Και όμως, ορισμένες φορές, ο περίπλοκος μηχανισμός της εφίδρωσης διαταράσσεται οδηγώντας είτε σε υπεριδρωσία είτε σε ανίδρωση. Η υπερβολική εφίδρωση αφενός μπορεί να μας εκθέσει τραβώντας πάνω μας βλέμματα αποδοκιμασίας και αφετέρου να υποδηλώνει μια σοβαρή πάθηση. Από την άλλη πλευρά, η ανίδρωση μπορεί ακόμη και να αποβεί μοιραία για τη ζωή μας. Μάθετε τα πώς και τα γιατί...

Τώρα που ανοίγει ο καιρός εσείς, οι γονείς, αντιμετωπίζετε ένα επιπλέον άγχος, τα ατυχήματα των παιδιών που είναι πιο συχνά επειδή περνούν περισσότερο χρόνο έξω και εκτίθενται σε κινδύνους. Ευτυχώς, στην πλειονότητα των περιπτώσεων αυτοί οι τραυματισμοί είναι επιπόλαιοι, αλλά μερικές φορές ενδέχεται να αποδειχθούν σοβαροί και επικίνδυνοι. Οι τραυματισμοί στο κεφάλι ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας ώστε να αξιολογήσετε σωστά ένα τέτοιο χτύπημα και να ενεργήσετε ανάλογα.

Η ημικρανία είναι μια συχνή και επώδυνη ασθένεια η οποία, στη σοβαρή μορφή της, μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην ποιότητα ζωής των γυναικών και των ανδρών που υποφέρουν από αυτήν. Το χειρότερο όμως είναι ότι πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από τη νόσο πιστεύουν πως δεν υπάρχει θεραπεία. Εάν ανήκετε και εσείς στο "κλαμπ των αβοήθητων θυμάτων της ημικρανίας" μάθετε περισσότερα για τη νόσο και ενημερωθείτε για το πώς είστε σε θέση να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε καλύτερα εκείνες τις "ανυπόφορες" κρίσεις.

Ουάσινγκτον: Συχνά οι γιατροί συστήνουν στους καρκινοπαθείς ασθενείς τους να ξεκουράζονται, επειδή η θεραπεία προκαλεί συνήθως καταβολή. Ωστόσο, η κλασική μέχρι σήμερα προσέγγιση αλλάζει, καθώς, σύμφωνα με μία νέα έρευνα, ένας μικρός περίπατος μπορεί να βελτιώσει την υγεία αυτών των ασθενών.

Όταν ο χειρουργός σάς συστήσει να υποβληθείτε σε επέμβαση χολοκυστεκτομής, ίσως να σκεφθείτε κάποιο φίλο ή συγγενή, ο οποίος υποβλήθηκε στην ίδια επέμβαση αρκετά χρόνια πριν. Τα άτομα αυτά είχαν αποκτήσει μία μεγάλη τομή και πιθανόν αντιμετώπιζαν αρκετό πόνο μετά την επέμβαση. Παρέμεναν στο νοσοκομείο μία εβδομάδα και επέστρεφαν στις κανονικές τους δραστηριότητες ύστερα από έξι εβδομάδες. Ίσως, λοιπόν, ανησυχείτε για μία παρόμοια εμπειρία. Ίσως, να μην μπορείτε να λείψετε από την εργασία σας ή να επιστρέψετε σε πλήρη δραστηριότητα ύστερα από ένα μήνα ή και περισσότερο. Διαβάστε στο άρθρο του Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη, πώς η λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή μπορεί να αλλάξει τις απόψεις σας...