συνήθειες

health.in.gr

health.in.gr

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση φυσιολογική, που ωστόσο απαιτεί την κατάλληλη παρακολούθηση. Γι' αυτό η υγεία σας και η ομαλή ανάπτυξη του μωρού σας θα ελέγχονται σε όλη τη διάρκεια της κύησης.

Τα προληπτικά μέτρα δεν θα προετοιμάσουν μόνο εσάς, για να ξεκινήσετε μια εγκυμοσύνη με ευνοϊκούς οιωνούς ως προς την έκβασή της. Μπορεί να αποδειχθούν «θείο δώρο»  και για το μικρό σας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση απόλυτα φυσιολογική, την οποία φυσικά δεν θα τη ζήσετε μέσα στη φοβία και τη στέρηση. Σε ορισμένες, όμως, περιπτώσεις θα χρειαστεί να κάνετε ορισμένες αναπροσαρμογές στην καθημερινότητα και τις συνήθειές σας και να απαρνηθείτε κάποιες όχι και τόσο αθώες απολαύσεις σας. Ακόμα και αν πιστεύετε ότι σας λείπει η αυτοπειθαρχία, μόλις αναλογιστείτε την αρνητική πλευρά τους, σίγουρα θα πειστείτε ότι πρέπει να τις ξεγράψετε.

Η Alfa Romeo αποκτά ένα ημι-αυτόματο κιβώτιο διπλού συμπλέκτη, ενισχύοντας τη θέση της υπερτροφοδοτούμενης  MiTo των 135 ίππων απέναντι στον ανταγωνισμό.

Οι συνήθειες της Ελλάδας δύσκολα κόβονται για τους Έλληνες, τουλάχιστον σύμφωνα με τη γερμανική Bild να το υπογραμμίζει στο άρθρο της, που έχει πρωταγωνιστή τον Κυριάκο Παπαδόπουλο και το πρόσφατο ξενύχτι του σε νυχτερινό κλαμπ.

Οι «πράσινοι» υποδέχονται το Σάββατο τον ΠΑΟΚ στο άδειο ΟΑΚΑ, στο πρώτο φετινό μεγάλο ντέρμπι της χρονιάς και ο Νικόλας Πατέρας επισκέφτηκε τις εγκαταστάσεις της Παιανίας, παρακολουθώντας την τελευταία προπόνηση της ομάδας του πριν το ματς με τον Δικέφαλο. Στην αποστολή Σεϊταρίδης και Μαυρίας, εκτός Πετρόπουλος, Καντέ. Απολογήθηκε ο Γκοβού...

Όσλο: Έρευνα που παρακολούθησε για 20 χρόνια χιλιάδες Βρετανούς δείχνει ότι όσοι επιδίδονται σε τέσσερις κακές συνήθειες -κάπνισμα, πολύ αλκοόλ, ανθυγιεινή διατροφή και καθιστική ζωή- αντιμετωπίζουν έως και τετραπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, περίπου σαν να ήταν 12 χρόνια πιο ηλικιωμένοι.

Ονομάζονται Easter Eggs και όπως αρέσει στα παιδιά να βρίσκουν τα πραγματικά πασχαλιάτικα αυγά, έτσι αρέσει και στους ανθρώπους που περνούν τη ζωή τους μπροστά σε μια οθόνη να τα ανακαλύπτουν στο... s

Νέα Υόρκη: Οι κακές συνήθειες διαβίωσης μπορεί να επεκτείνονται τόσο μακριά ώστε να εξηγούν γιατί τα άτομα με κατάθλιψη ή άγχος αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αποδίδεται κυρίως στον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες και αφορά παχύσαρκους και μη και των δύο φύλων. Με το συνδυασμό σωστής διατροφής, άσκησης και ενδεχομένως άλλων συμπληρωματικών θεραπειών είναι εφικτή η αποτελεσματική αντιμετώπισή της.

Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι που έχουν τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο τους τείνουν να κάνουν πιο καθιστική ζωή και να έχουν πιο κακές διατροφικές συνήθειες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Πολλές φορές οι άνθρωποι αναζητούν συνταγές ευτυχίας και επιτυχίας έξω από τον εαυτό τους και παραπονιούνται ότι η μοίρα ή η ζωή τους τα έφερε έτσι, ώστε να είναι ανικανοποίητοι και δυστυχισμένοι. Κι ενώ βέβαια σαφώς υπάρχουν αντικειμενικές δυσκολίες και προβλήματα, ωστόσο στις περισσότερες περιπτώσεις ο τρόπος που αντιμετωπίζει κανείς τη ζωή είναι αυτός που καθορίζει το βαθμό ευτυχίας και ικανοποίησής του.

Νέα Υόρκη: Η κατάθλιψη και το άγχος σχετίζονται με την παχυσαρκία και τις κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το ποτό και τη νωθρότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο General Hospital Psychiatry.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι άνδρες μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητες μακροζωίας και υγιεινής διαβίωσης διακόπτοντας το τσιγάρο, ελέγχοντας το βάρους τους, ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση και τη γλυκόζη του αίματος τους και κάνοντας τακτικά γυμναστική.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά τείνουν να διαφοροποιούνται ως προς τις συνήθειες τους αναφορικά με τον ύπνο, με μερικά να αρκούνται εκ φύσεως σε λίγες ώρες ύπνου και άλλα να χρειάζονται περισσότερο χρόνο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

«Μαμ, κακά και νάνι». Εάν αυτή η φράση χαρακτηρίζει τη ζωή του παιδιού σας, φροντίστε να αλλάξετε όλες του τις συνήθειες, πριν να είναι αργά. Σύμφωνα με όλες τις ιατρικές μελέτες, πρόκειται για το τρίπτυχο που προκαλεί την παιδική παχυσαρκία, η οποία θα το ακολουθεί σε όλη του τη ζωή…

Αθήνα: Η πρώτη έρευνα στην Ελλάδα για την ποιότητας ζωής σε σχέση με την υγεία δείχνει τις «κακές συνήθειες» -όπως η απρόσεκτη διατροφή, το κάπνισμα και η παράλειψη προληπτικών εξετάσεων- που μικραίνουν σημαντικά τη ζωή μας.

Λονδίνο: Οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες είναι πιθανότερο από τους άνδρες να εντρυφήσουν σε ανθυγιεινές συνήθειες όπως κάπνισμα και κατανάλωση καφεΐνης, σύμφωνα με βρετανική μελέτη.

Ουάσιγκτον: Ακόμα και τα άτομα που παίρνουν φάρμακα για τη αντιμετώπιση της υπέρτασης ή τη μείωση της χοληστερόλης, μπορούν να μειώσουν δραματικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου υιοθετώντας έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Νέα Υόρκη: Όσο περισσότερο αλκοόλ πίνει κάποιος, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχει να ακολουθεί υγιεινή διατροφή, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Λονδίνο: Οι λάτρεις του κρασιού έχουν υγιεινότερες διατροφικές συνήθειες από τα άτομα που προτιμούν να πίνουν μπύρα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Κάθε χρόνο πριν από τα Χριστούγεννα παίρνουμε την απόφαση να χάσουμε τα περιττά κιλά προκειμένου να είμαστε κομψότεροι ή να να έχουμε το περιθώριο να "ευχαριστηθούμε " το φαγητό στις εορτές. Όμως όποιος επιθυμεί να μειώσει για πάντα το βάρος του πρέπει να αναθεωρήσει συνολικά τις συνήθειες του στο φαγητό. Στη συνέχεια θα βρείτε σημαντικές συμβουλές για το πώς θα επιτύχετε την πολυπόθητη απώλεια βάρους.

Κοντά στα πρώτα του γενέθλια το μωράκι σας θα αρχίσει ολοένα και περισσότερο να ανακαλύπτει την αυτονομία του και να την επιζητά. Αρχικά θα μπουσουλά σε νέους προορισμούς μέσα στο σπίτι ενώ αργότερα θα πηγαίνει εκεί περπατώντας. Το ίδιο περίπου διάστημα θα έχει βγάλει αρκετά δοντάκια ώστε να μπορεί να μασήσει κάποιες τροφές.