συνήθειες

Το σπίτι σας μπορεί να είναι το καταφύγιο σας, αλλά γνωρίζετε ότι εκεί συμβαίνουν το 65% των κρυολογημάτων και περισσότερες από τις μισές ασθένειες που σχετίζονται με τρόφιμα; Ότι κάνουμε καθημερινά μέσα στο σπίτι μας έχει τεράστια επίπτωση στην μεσοπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη υγεία μας.

Η έλευση της νέας χρονιάς σηματοδοτεί για σας μια νέα αρχή; Ανήκετε σ’ αυτούς που θέτουν στόχους; Αν ένας εξ αυτών είναι και η υγιεινότερη διατροφή, εμείς σας βοηθάμε να τον υλοποιήσετε.

Τα οικογενειακά γεύματα μπορούν να βελτιώσουν τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, ακόμη κι αν η οικογένεια μαζεύεται γύρω απ’ το τραπέζι μια με δυο φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology & Community Health.

Οι διατροφικές μας συνήθειες έχουν τις ρίζες τους στα παιδικά μας χρόνια. Μάθετε τι μπορούμε να κάνουμε για να μάθουμε στα παιδιά μας να τρώνε σωστά και να αποκτήσουν υγιεινές συνήθειες.

Αν και η μεσογειακή διατροφή είναι πολύ δημοφιλής παγκοσμίως, ιταλική μελέτη καταλήγει ότι στην Μεσόγειο τελικά η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν ακολουθεί το συγκεκριμένο πρότυπο διατροφής κυρίως λόγω οικονομικού κόστους.

Θα μπορούσε κάλλιστα να χαρακτηριστεί ως ο ιδανικός άνδρας για μια γυναίκα. Ο σύντροφος της Αυστραλής πρωθυπουργού Τζούλια Γκίλαρντ, αποκάλυψε με λεπτομέρειες πώς φροντίζει τη γυναίκα του όταν εκείνη γυρίζει σπίτι από μια εξοντωτική ημέρα. Της ετοιμάζει ένα ζεστό αρωματικό μπάνιο, της χτενίζει τα μαλλιά καθώς υπήρξε κομμωτής και κάθε πρωί της φέρνει τις εφημερίδες.

Σε πολλούς από εμάς είναι γνωστές οι εφαρμογές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου «τσεκάρουμε» την τοποθεσία μας, ώστε όλοι να γνωρίζουν πού είμαστε. Το Curiosity αποφάσισε να... υιοθετήσει αυτές τις γήινες συνήθειες και να «τσεκάρει» την τοποθεσία του στον Αρη. 

Στα ύψη έχει εκτοξευθεί η οικονομική ανασφάλεια των Ελλήνων, σύμφωνα με έρευνα της πολυεθνικής συμβουλευτικής εταιρείας The Boston Consulting Group (BCG). Στην Ελλάδα, η κατάσταση χαρακτηρίζεται ως θυελλώδης, λόγω της βαθιάς ύφεσης που επικρατεί τα τελευταία χρόνια. 

Το σώρο της επιστήμης στις γυναίκες: μία μέθοδος για να αδυνατίζεις στον ύπνο σου.

Το μυστικό της μακροζωίας κατέχουν οι κάτοικοι της Ικαρίας, αφού το ακριτικό νησί συγκαταλέγεται στον κατάλογο με τα υψηλότερα ποσοστά υπερηλίκων του κόσμου. Σύμφωνα με δημογραφικά στοιχεία της Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας, ενώ στην Ευρώπη μόνο το 0,1% του πληθυσμού ζει πάνω από 90 χρόνια, στην Ικαρία το ποσοστό αυτό είναι δεκαπλάσιο, με ταυτόχρονη διατήρηση καλής ποιότητας ζωής.

To αμφιλεγόμενο Fisfty Shades of Grey αλλάζει τις συνήθειες μας στο σεξ σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Τα παιδιά μαθαίνουν για την εικόνα του σώματός τους, τις ικανότητες τους και το περιβάλλον τους, από τα λεγόμενα και τις πράξεις των γονιών τους. Είναι λοιπόν λογικό να μιμούνται τις πράξεις σας. Ο πιο ισχυρός τρόπος να διδάξετε καλές συνήθειες στα παιδιά σας είναι όχι με τιμωρία ή ανταμοιβή. Γίνεται εσείς τα πρότυπα τους, με την συμπεριφορά σας. Δώστε πρώτοι το καλό παράδειγμα.

Tις…καυτές συνήθειες της 458 Italia δείχνει να ακολουθεί και η πρώτη τετρακίνητη πρόταση στη σύγχρονη ιστορία της Ferrari.

Είτε για... γούρι, είτε για λόγους ψυχολογίας, ή και για τα δύο μαζί, ο Ντούσαν Ίβκοβιτς έμεινε πιστός στις συνήθειές του επιλέγοντας να πάει στη θάλασσα τους παίκτες του Ολυμπιακού το πρωί της Κυριακής όπως ακριβώς είχε κάνει και το 1997 στη Ρώμη πριν τον τελικό με την Μπαρτσελόνα!

Το ιστορικό τους καταγράφει μια ατελείωτη λίστα από συγκλονιστικές επιστημονικές ανακαλύψεις και καινοτομίες που άλλαξαν το μέλλον της κοσμετολογίας αλλά και τις συνήθειες του καταναλωτικού κοινού. Γι’ αυτό λοιπόν πάντα είχα την περιέργεια να γνωρίσω ή τουλάχιστον να επισκεφθώ τα ερευνητικά κέντρα της L’Oreal. Ενός κολοσσού που μετράει πάνω από 100 χρόνια ζωής και που κάτω από την ομπρέλα του βρίσκονται μια πλειάδα από αξιόλογες και πασίγνωστες μάρκες, από την επιλεκτική αγορά και από την ευρεία.

Η γερμανική λέξη Schadenfreude χρησιμοποιείται για να δηλώσει τη χαρά με την λύπη του άλλου. Δεκαέξι Έλληνες καλλιτέχνες οπτικοποιούν τις προσωπικές τους ερμηνείες για την επιχαιρεκακία. Προσεγγίζοντας καθημερινές συνήθειες, αναζητούν εικόνες και ανιχνεύουν το παράλογο της Schadenfreude. Το αποτέλεσμα του έργου τους φιλοξενείται στην γκαλερί CAMP! μέχρι τις 20 Απριλίου.

Η διατροφή μας αναμφισβήτητα αντανακλά τον ψυχικό μας κόσμο, υποστηρίζει η ψυχολόγος-συγγραφέας Καλλιόπη Εμμανουηλίδου, στο βιβλίο της «Ψυχολογία της διατροφής», που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο. Το in.gr/Υγεία συνομίλησε μαζί της, για τον σύγχρονο τρόπο ζωής, την επιρροή του στη διατροφή και την ψυχολογία μας.

Παραμένουν αναλλοίωτα στο χρόνο και αποτυπώνουν παλιές συνήθειες που η σύγχρονη εποχή δεν έχει καταφέρει να τις εξαφανίσει. Τα έθιμα των Χριστουγέννων διαφέρουν από τόπο σε τόπο, έχουν, όμως, έναν κοινό παρονομαστή: την ελπίδα που φέρνει η γέννηση του Χριστού.

Όλο και περισσότεροι Αμερικανοί υπάλληλοι που είναι καπνιστές ή υπέρβαροι καλούνται να καταβάλλουν μεγαλύτερο μερίδιο από το κόστος ασφάλισης για λόγους υγείας, σε ένα είδος ‘τιμωρίας’ των ανθυγιεινών συνηθειών των υπαλλήλων από τους εργοδότες. Ο αριθμός των εργοδοτών -κυρίως σε πολύ μεγάλες εταιρείες- που επιβάλλει αυτές τις ποινές έχει ξεπεράσει το 15% και αναμένεται να αυξηθεί και άλλο τα επόμενα χρόνια.

Έχετε ποτέ αναλογιστεί πόσες θερμίδες καταναλώνουν τα βρέφη στην πραγματικότητα; «Ένα βρέφος 8 μηνών στην Ελλάδα, που καταναλώνει, τρεις φορές την ημέρα, από 100 γραμμάρια έτοιμη κρέμα και 600ml ξένο γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας παίρνει περίπου 1.000 θερμίδες, δηλαδή 400 θερμίδες περισσότερες απ' αυτές που χρειάζεται. Και, μάλιστα, υπάρχουν πολλά παιδιά, που τρώνε πολύ περισσότερα και απ’ αυτά».

Οι καλές επιδόσεις στα μαθήματα δεν απαιτούν μόνο συστηματική μελέτη, αλλά και συστηματική ξεκούραση. Σύμφωνα με έρευνα του Αυτόνομου Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cultura y Educacion, ειδικά τα «πρωτάκια» είναι απαραίτητο να κοιμούνται τουλάχιστον εννέα ώρες, να πηγαίνουν νωρίς στο κρεβάτι τους το βράδυ και να έχουν σταθερές συνήθειες στον ύπνο.

Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕ.Π.ΚΑ.), διεξάγει, δύο έρευνες, μια για τις Διατροφικές συνήθειες καταναλωτών και μια ξεχωριστή, για τις Αγοραστικές συνήθειες καταναλωτών. Μπορείτε να συμμετέχετε, απαντώντας στα σχετικά ερωτηματολόγια μέχρι την Παρασκευή 30 Σεπτεμβρίου.

Μελέτη που υλοποιήθηκε σε 12 χώρες αποδεικνύει ότι οι άνθρωποι που διατηρούν σωστούς τρόπους συμπεριφοράς σε καθημερινό επίπεδο και έχουν καλύτερη προσωπική υγιεινή είναι πιθανότερο να έχουν καλή υγεία και χαμηλά ποσοστά λοιμώξεων και κρυολογημάτων.

Η Μη Κυβερνητική Οργάνωση ΕΛΙΞ σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Καταναλωτών της Τοσκάνης «Federconsumatori» και του τμήματος Ενέργειας του Πανεπιστημίου της Φλωρεντίας υλοποιεί αυτές τις μέρες το πιλοτικό πρόγραμμα “Door to Door”. Στο πρόγραμμα αυτό που θα διαρκέσει μέχρι τα τέλη Ιουλίου θα πραγματοποιηθούν επισκέψεις σε 150 νοικοκυριά του Δήμου Αθηναίων, ενημερώνοντάς τα για θέματα […]

Ο Δήμος Γαλατσίου συμμετέχει ενεργά στο πρόγραμμα πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας «Παιδειατροφή» και διοργανώνει μία πρωτότυπη εκδήλωση γύρω από την «Απλή, Υγιεινή και Οικονομική Διατροφή».